מנה שתמיד מתאימה וכל המשפחה אוהבת!
החומרים:
3 כוסות ירקות שטופים וחתוכים כמו: פלפל בכל צבע, גזר (לוותר עליו לגרסה ללא פחמימות) , קישואים, פרחי כרובית, בורוקלי וכו'. או שקית של לקט מוקפא.
סלסלת נבטים
2 כפות רוטב סויה (רוטב תמרי ללא גלוטן לרגישים)
2 כפות קטשופ
2 כפות רוטב צ'ילי מתוק
אופן ההכנה:
מחממים סיר רחב המיועד לשמוש ללא שמן.
מוסיפים את הירקות, מאדים תוך ערבוב מידי פעם במשך כ - 20 דקות.
מוסיפים את הנבטים ואת כל הרטבים, מאדים עוד 2 - 3 דקות ומגישים חם או קר.
רוצה לדעת איך אפשר לשלב מתכונים טעמים בדיאטת הרזיה?
אני מזמינה אותך להכיר את תפריטי ההרזיה הבריאים שלי
כל הפרטים בלחיצה כאן או לרכישה מיידית
אשמח לכל תגובה או שאלה,
הכנתם? אשמח לשמוע איך ויצא גם צילומים ישמחו אותי מאוד.
כל שיתוף אפשר כאן מתחת למתכון בקוביית התגובות
רוצים לראות מה קורה אצלי במטבח?
לקבל המון טיפים קלים ובריאים
מזמינה אתכם לאינסטגרם שלי– כאן.
יש לכם פייסבוק? אל תשכחו להצטרף לקבוצת הבישול הבריאה שלי
אהבתם את המתכון? שתפו בלחיצה על האייקונים של הרשתות החברתיות או אייקון השיתוף
