הוספתי נבטוטים, לטעם ובריאות ( לא יודעת מה הרומנים או סבתא שלי יחשבו על זה). ויש גרסה בשרית ואחת טבעונית

מי שטורח בערב שבת, התנור מבשל לו את החמין לשבת. אצלי זה תמיד חייב להיות מיוחד. אז הכנתי מתכון חמין בסיסי ועליו כל מיני תוספות של עדות שונות

אני אוהבת לייצר במטבח שלי קיבוץ גלויות. לומדת מכאן ומשם, מעדות שונות, מתנסה בתבליני העדות השונים, מוסיפה טאץ' מיוחד שלי, וכמובן בודקת שיהיו ערכים תזונתיים וב...

בלי לוותר על בריאות וטעם נכון שההמצאות הכי בהסטוריה נוצרו במקרה ? טוב , לא כולן, אבל המרק הזה כן. אז, בבוקר חורפי, הרגשתי שאני חייבת לייצר כאן, עכשיו וממה שי...

אין כמו הריח, הטעם והצבע של המנה הזו. היא תקשט לכם את שולחן החג ושולחן השבת בתוך המתכון גם המדריך לבוקה גרני -

צילום - דרק סימפסון מה יותר מפתה מלחמניית בורגר צבעונית עם שכבות של כל טוב בפנים? ובכן, ומה אנחנו הישראלים אוהבים יותר מפלאפל? אז בואו נשלב את השניים לסעודת ...

וידאו - ענבר חוברה | מוסיקה - בלקן ביט בוקס צילום - ענבר חוברה אטריות אורז הם דרך נפלאה לאכול אטריות לרגישים לגלוטן ובאופן כללי להרגשת שובע לא כבדה מידי כמו ...

צילום - דרק סימפסון סושי הוא מאכל יפני מוכר מאוד, במערב הגדילו את צורתו, החליטו לטגן אותו או את מרכיביו, ובאופן כללי לשפוך עליו הרבה מאוד רטבים. אם זקן יפני ...

צילום - עודד חוברה אוהבים קציצות? הנה מתכון אסייאתי שיאפשר לכם להנות מהן ברוטב קצת אחר. לא מטגנים וגם בוחרים קרם קוקוס דל שומן ומקבלים קציצות טעימות ודלות קל...

צילום - עודד חוברה רק 70 קלוריות למנה: מרק איטלקי חורפי, מלא צבעוניות של ירקות, המון לייקופן של עגבניות ושעועית ופסטה לשובע לחיסכון בזמן אפשר להשתמש בירקות ...

מרק משביע, בריא וטעים. אפשר לגוון בסוגי הירקות ולהשתמש בה שאתם אוהבים 10 מנות , 50 קלוריות למנה החומרים לסיר משפחתי גדול: כף שמן 2 בצלים חתוכים לקוביות 3 גזר...

10 מנות - 80 קלוריות למנה החומרים לסיר משפחתי: כף שמן 2 בצלים פרוסים 4 שינים שום פרוסות בטטה בינונית קלופה וחתוכה לעיגולים 3 גזרים קלופים וחתוכים לגלילים 100...

צילום - עודד חוברה חזה עוף ברוטב ההודי המפורסם – טעים ומחמם בגרסה רגילה וגם אחת ללא גלוטן 4 מנות, 250 קלוריות למנה החומרים: 500 גרם חזה עוף פרוס לשניצלים בעו...

צילום - ענבר חוברה כשאין זמן, מניחים את כל המרכיבים על נייר אפיה בתבנית, מורחים אם הרוטב , מכניסים לתנור - ו... יש ארוחה ! ארוחה שלמה המכיל חלבון, פחמימה ויר...

צילום - עודד חוברה לקחתי את הקיגל לסיבוב לאיטליה. בדרך הורדתי ממנו את כל השמן ששמים במתכונים המסורתיים (ממש לא צריך, תאמינו לי...) והנה ארוחת ערב או ארוחה צמ...

צילום - עודד חוברה ארוחה שלמה בתבנית- חלבון, פחמימה בריאה וירק – שילוב צבעים וטעמים 4 מנות, כל מנה חצי חזה עוף, 350 קלוריות למנה שהיא ארוחה שלמה החומרים: 2 ח...

מרק המתאים לתינוקות מעל גיל שנה. ככל שהתינוק גדול יותר אפשר לחתוך את הירקות לחתיכות גדולות יותר. והמבוגרים, יכולים יכולים להנות מהמרק של הקטנים 2 מנות למבוגר...

מתכון מעולה וקליל לצמחונים וטבעונים, וכמובן לכל המשפחה! 4 מנות 270 קלוריות למנה שהיא ארוחה שלמה החומרים: 300 גרם טופו פרוס לפרוסות עבות כוס אורז שטוף 1.5 כוס...

צילום - עודד חוברה מתכון מנצח כל כך טעים ומושלם לכל המשפחה, גם אם יש צמחוניים וטבעוניים, וכולם יאהבו! מתאים גם למנגל ביום העצמאות או לאירוח מרשים. 6 מנות תוס...

מתכון קלאסי וקל הכנה, ארוחה שלמה בתבנית אחת. 4 מנות 350 קלוריות למנה שהיא ארוחה שלמה החומרים: 4 רבעי עוף ללא עור וכל אחד מחולק ל - 2 ( בקשו מהקצב לעשות זאת ...