קרקרים דלי פחמימה מלאים בגרעינים
בגט מקמח כוסמין ללא לישה
משקה Switchel - סוויצ'ל - לרעננות,אנרגיה וירידה במשקל
ארוחה בצנצנת - 5 ארוחות ועוד המון אפשרויות
גלידת פיסטוק וניל דלת פחמימה ועשירת חלבון
שייק שוקולד עשיר חלבון להרזיה
השייק האולטימטיבי שמתאים לך בדיוק
3 שייקים להרזיה
פסטה בסיר אחד מה שהיה לי בבית
עוגיות בננה שיבולת שועל מ-2 מרכיבים
כרובית קראנצ'ית בנינג'ה (וגם בתנור)
קדרה צמחונית-טבעונית של קינואה וחומוס
פסטה בסיר (תבנית) אחד טוסקנה עם עוף/טופו
ממרח חלבה דל פחמימה
עוגת השוקולד דלת הפחמימה האולטימטיבית
מרק מחמסה חורפי מחמם עם פסטה קטנה
פסטה בסיר (תבנית) אחד פתיתים ועוף
נייס קרים שוקו בננה
קימצ׳י - מדריך והמון טיפים
גולדן לאטה
