זה מרק שהמצאתי מכל מה שהיה לי במקרר, כי ככה זה ב"ימי קורונה", מכינים מעדנים ממה שיש יצא מעולה, בכל טעימה מתמזגים המון טעמים שמגיעים ללשון

מרק לחשו

מכירים את זה שיש מוצר מזון שפשוט אין לכם בבית? ככה זה אצלי עם שקדי מרק. לא קניתי מעולם. בעייני זה מוצר שאין לו שום צידוק להתקיים. קמח לבן עם המון שמן ועד לא ...

הוספתי נבטוטים, לטעם ובריאות ( לא יודעת מה הרומנים או סבתא שלי יחשבו על זה). ויש גרסה בשרית ואחת טבעונית

אני אוהבת לייצר במטבח שלי קיבוץ גלויות. לומדת מכאן ומשם, מעדות שונות, מתנסה בתבליני העדות השונים, מוסיפה טאץ' מיוחד שלי, וכמובן בודקת שיהיו ערכים תזונתיים וב...

בלי לוותר על בריאות וטעם נכון שההמצאות הכי בהסטוריה נוצרו במקרה ? טוב , לא כולן, אבל המרק הזה כן. אז, בבוקר חורפי, הרגשתי שאני חייבת לייצר כאן, עכשיו וממה שי...

מרק סלק הוא תמיד דבר נפלא, ואם יש שילוב שאני אישית מאוד אוהבת - זה סלק עם גבינה או יוגורט. זהו שילוב מרענן, משביע אבל לא כבד כלל. ובייחוד אם הוא מגיע קר! אז ...

צילום - עודד חוברה מרק קר מרענן ומלא בפרוביוטיקה וסידן, מגיע אלינו כל הדרך מרוסיה. ברוסיה באופן מסורתי ניתן למצוא את המתכון הזה על בסיס יוגורט קפיר או רוויון...

צילום - עודד חוברה רק 70 קלוריות למנה: מרק איטלקי חורפי, מלא צבעוניות של ירקות, המון לייקופן של עגבניות ושעועית ופסטה לשובע לחיסכון בזמן אפשר להשתמש בירקות ...

מרק משביע, בריא וטעים. אפשר לגוון בסוגי הירקות ולהשתמש בה שאתם אוהבים 10 מנות , 50 קלוריות למנה החומרים לסיר משפחתי גדול: כף שמן 2 בצלים חתוכים לקוביות 3 גזר...

10 מנות - 80 קלוריות למנה החומרים לסיר משפחתי: כף שמן 2 בצלים פרוסים 4 שינים שום פרוסות בטטה בינונית קלופה וחתוכה לעיגולים 3 גזרים קלופים וחתוכים לגלילים 100...

צילום - עודד חוברה זה מרק שאני מכירה מבית אמא - מרק סמיך ומשביע עם שורשים פולניים עמוקים. אז, כשפגשתי בשוק הנמל בתל אביב בטטה סגולה, ידעתי שאני מיד חייבת לשל...

צילום - עודד חוברה לא יודעת איך זה אצלכם אבל כשאני רוצה להרגיש קצת אירופה בלי לצאת מהבית, אני קונה ערמונים ומכינה מהם מרק מצוין (ותיכף מגיע המתכון) או סתם קו...

צילום - עודד חוברה מרק חורפי מחמם. מלא כל טוב. יכול להוות גם תחליף מנה עיקרית לצמחונים או תחליף פחמימה בארוחת הצהריים או ארוחת ערב קלה לכולם. סיר גדול, 10 מנ...

צילום - עודד חוברה מרק אסייאתי טעים בריא וקל להכנה וכאן הוא מגיע בגרסה בשרית וגם צמחונית 8 מנות 70 קלוריות למנה החומרים: 2 ליטר מים מינרלים 2 כפות אבקת מרק ...

מרק אסייאתי טעים בריא וקל להכנה ניתן להגיש קר או חם 10 מנות 35 קלוריות למנה החומרים: 5 בצלים ירוקים 2 פטריות חורש גדולות או 5 - 8 שמפניון 200 גרם טופו חתוך ...

צילום - עודד חוברה את המרק הזה אפשר להגיש גם חם בחורף וגם קר בקיץ. לכן הוא מתאים גם לעונות מעבר בהם חלק מבני המשפחה רוצים לאכול חם וחלק רוצים לאכול קר. בשני ...

צילום - עודד חוברה מרק קייצי נפלא ומרענן שמגיע מהבלקאן. עשיר בסידן ובחיידקים ידידותיים. 5 מנות; 120 קלוריות ו – 240 מ"ג סידן למנה החומרים: 3 מלפפונים 4 כפות ...

צילום - עודד חוברה מרק קר הוא הפתרון הבריא לימי החום. קל לעיכול וקל בקלוריות, מרענן ומכניס בריאות טעימה לארוחה. 10 מנות 45 קלוריות למנה החומרים: 1 כף שמן 2 כ...

צילום - עודד חוברה מרק חרירה בגרסה טבעונית מרק נהדר, חורפי ומחמם שמהווה ארוחה קלה, ו.... אפשר גם בלי בשר! 10 מנות 125 קלוריות למנה החומרים לסיר משפחתי גדול:...