טיפים ליום כיפור קל ובריא
רוצה שיהיה לך צום קל?
ומה עושים אחרי הצום
כל הטיפים שלי לצום קל ובריא
סודות בריאות ואושר של
ליאורה חוברה - דיאטנית קלינית M.Sc ומאסטר NLP ודימיון מודרך. מתמחה בקואוצ׳ינג וברפואה סינית וצמחי מרפא.
בריאות ותזונה
זו תמצית השפעת התזונה על הגוף – אנחנו עשויים ממה שאנחנו אוכלים.
גוף האדם כמעט ולא מייצר כלום. את כל הדרוש לנו אנחנו מקבלים מבחוץ, כלומר מהמזון, ולכן מה שנאכל ישפיע על כל חלק בגוף שלנו, על הבריאות, התפקוד, וגם התפקודים המוחיים. לכן, כדאי לבחור נכון את המזון, וכאן המקום ללמוד איך עושים את זה.
