סודות בריאות ואושר של
ליאורה חוברה - דיאטנית קלינית M.Sc ומאסטר NLP ודימיון מודרך. מתמחה בקואוצ׳ינג וברפואה סינית וצמחי מרפא.
שיעור מבוא - לראות את הקשת בענן
10 טיפים לרוגע ושלווה ממני אליך
את המציאות אי אפשר לשנות!
את ההשפעה שלה עליך -
אפשר בהחלט !!!!
לראות את הקשת בענן
להגיב אחרת למה שקורה
תמצא/י כאן תשובות לכל השאלות:
מה לאכול? איך לנשום נכון? מה כדאי לשתות? איך לישון רגוע?
איך לנהל חיים רגועים בבית, עם הילדים ובעבודה?
מה לעשות בזמן הפנוי כדי להרגע?
איך להרגיע את האויר והאווירה? לאן לתעל את הסטרס?
10 טיפים חינמיים - מתנה ממני
שיאפשרו לך לראות, לפרש ולהגיב אחרת למציאות הסובבת אותך
יש ענן שם בחוץ
אני אראה לך את הקשת שמתחבאת בו
אין למה לחכות!!!
כבר עכשיו אפשר להכנס לשיעור הראשון
וגם לכל אלה שאחריו
מזמינה אותך לצפות בשיעורים הבאים ולקבל עוד טיפים מצוינים שיעזרו לך,
להכניס רוגע ושלווה לחיים שלך- כבר היום !
לעוד פרטים על הדרך להפוך את החיים שלך לרגועים ושלווים יותר,
שיעור ראשון - משנים את האויר וגם את האוירה
רצוי להשתמש במבער שמנים אתריים.
מלאו את כוסית המים והדליקו את הנר.
שימו בכוסית השמנים 5 טיפות של אחד או שילוב של השמנים הבאים :
לוונדר, מליסה, תפוז.
אם אין ברשותכם מבער שמנים תוכלו לשים את טיפות השמן בתוך כוסית קטנה ולשים אותה בפינת החדר, רצוי קרוב למקור חום כמו מנורה.
אדי השמן שיתפזרו באויר יגרמו לתחושה של רגיעה לכל מי שנמצא בחדר.
שימו לב לנהוג בזהירות בנר או במקור החום.
לעוד פרטים על הדרך להפוך את החיים שלך לרגועים ושלווים יותר,
שיעור שני - מה כדאי לך לאכול כדי להיות רגוע/ה
לעוד פרטים על הדרך להפוך את החיים שלך לרגועים ושלווים יותר,
שיעור שלישי - איך להרגיע את היום שלך
לעוד פרטים על הדרך להפוך את החיים שלך לרגועים ושלווים יותר,
שיעור חמישי - דימיון מודרך
כדי להכניס רוגע ושלווה לחיים שלך
לעוד פרטים על הדרך להפוך את החיים שלך לרגועים ושלווים יותר,
שיעור שישי - מה כדאי לשתות כדי לשמור על שלווה
לעוד פרטים על הדרך להפוך את החיים שלך לרגועים ושלווים יותר,
שיעור שמיני - איך לתעל את הרגשות בדרך נעימה וחיובית
לעוד פרטים על הדרך להפוך את החיים שלך לרגועים ושלווים יותר,
שיעור תשיעי - מה שמתנה יכולה לעשות...
לעוד פרטים על הדרך להפוך את החיים שלך לרגועים ושלווים יותר,
שיעור עשירי - פעילות גופנית
למה זה כל כך חשוב?
לעוד פרטים על הדרך להפוך את החיים שלך לרגועים ושלווים יותר,
שיעור 11 - כל הפרטים על הנחיות NLP לרוגע ושלווה
אפשר להכניס רוגע ושלווה לחיים
בעזרת דימיון מודרך, בדרך קלה ונעימה תוכל/י לעשות זאת גם את/ה
כל הפרטים