• Liora Houbara

ארטיק בננה

עודכן ב: 29 מרץ 2019


צילום - עודד חוברה

Click here to view this recipe in English >>

להכנה מראש



החומרים להכנת 6 ארטיקים קטנים:

  • 3 בננות בשלות

  • ממרח בריא אהוב (טחינה לא מלוחה, חלבה, ממרח אגוזים, ממרח קקאו אמיתי 100%)

  • כוס מוזלי או גרנולה או אגוזים טחונים (כשרוצים מתכון ללא גלוטן)

  • מקלות ארטיק



אופן ההכנה:

חותכים את הבננות לחצאים, ותוקעים מקל בחלק ה״חתוך״ של כל חצי.

מורחים כל חצי בננה בממרח האהוב.

שופכים את כוס המוזלי/גרנולה/ אגוזים לקערה.

טובלים כל בננה מרוחה בממרח בקערת הגרנולה/מוזלי ככה שהמוזלי/גרנולה ידבקו לבננה (אפשר גם להעזר באצבעות כדי להצמיד את הגרנולה/מוזלי לממרח).

מקפיאים בקופסא למשך הלילה.

נשמר במקרר למשך חודש.



המתכון נכתב כחלק מפרוייקט חזרה לביצפר, ״מועדון ארוחת הבוקר״.

בשיתוף פעולה עם ענבר חוברה, בעלת הבלוג EndlessTrip

העוסק בטיולים, לייף סטייל, אוכל ובריאות.




רוצים עוד מתכון מדהים לילדים שלכם עם בננה?

בננה סושי!

לחצו כאן או על התמונה למתכון המלא


רוצים ללמד את הפעוטות שלכם שמות וצבעים של ירקות ופירות?ספרי פעוטות מרהיבים ללימוד שמות הצבעים, הירקות והפירות

כל הפרטים בלחיצה כאן או על התמונה!


אשמח לכל תגובה או שאלה, וגם לשמוע איך יצא, מתחת למתכון בתגובות הפייסבוק

אהבתם את המתכון? שתפו רוצים לקבל מתכונים למייל ? הרשמו כאן

#מועדוןארוחותהבוקר #ארוחותבוקר #ארוחתבוקרבריאה #טבעוני #צמחוני #פירות #עוגותמתוקיםוקינוחים #Recipe #dietrecipe #recipes #sweets #sweet #naturallysweet #desserts #healthy #healthybreakfast #breakfast #מבשליםעםילדים #ילדים #מתכוניתינוקותוילדים #ללאגלוטן

Follow Me on Social Media

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Pinterest Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Twitter Icon

© Liora Houbara

כל הזכויות שמורות לסודות בריאות ואושר של ליאורה חוברה.

המידע באתר אינו מהווה התויה רפואית. תמיד יש להתיעץ בכל נושא רפואי עם גורם רפואי מוסמך כמו רופא או דיאטנית קלינית.

תקנון האתר

בניית האתר ועיצוב - ענבר חוברה

לאתר של ענבר

צילום - עודד חוברה / ליאורה חוברה / ענבר חוברה

לעמוד הפייסבוק של עודד