Follow Me on Social Media

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Pinterest Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Twitter Icon

© Liora Houbara

כל הזכויות שמורות לסודות בריאות ואושר של ליאורה חוברה.

המידע באתר אינו מהווה התויה רפואית. תמיד יש להתיעץ בכל נושא רפואי עם גורם רפואי מוסמך כמו רופא או דיאטנית קלינית.

בניית האתר ועיצוב - ענבר חוברה

לאתר של ענבר

צילום - עודד חוברה 

לעמוד הפייסבוק של עודד

סיפור הצלחה של שלומיק

היי ליאורה,

בעשרת החודשים הללו,בהם השלתי 27.5  ק"ג-השתנו חיי,ואני לא מגזים.
נפגשנו לראשונה בתחילת אוקטובר 2013.
הגעתי עלייך כשאני מרגיש,שגופי אינו יכול עוד.הכל כאב לי.
.רגליים,ברכיים,גב,צוואר-החלטתי שאני עושה מעשה.
החלטתי שבחגים אני לא עולה במשקל,והתחלתי באימוני כושר.
מיד לאחר החגים,פניתי אלייך על מנת לקבל את ההכוונה לצורת חיים טובה ונכונה.
ידעתי משהו לגבי עצמי:שכשארצה-אצליח.
בראש החלטתי שלא לקרוא לזה דיאטה,אע"פ שזו הדיאטה הראשונה בחיי.זו לא דיאטה אלא שינוי לטווח ארוך אמרתי לעצמי.

זה שינוי בתפיסה שתאפשר לי לחשוב אחרת על עצמי,
על דימוי הגוף שלי וכמובן על המשקל.
אני מודה לך שהאמנת בי,שנתת לי את הכלים להצלחה ושגרמת לי להפנים שההצלחה תלויה בי. 

כשאני מביט במראה,החיוך שלי רחב והסיפוק בליבי עצום.
על כל אלה,אני רוצה לומר לך-תודה