Follow Me on Social Media

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Pinterest Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Twitter Icon

© Liora Houbara

כל הזכויות שמורות לסודות בריאות ואושר של ליאורה חוברה.

המידע באתר אינו מהווה התויה רפואית. תמיד יש להתיעץ בכל נושא רפואי עם גורם רפואי מוסמך כמו רופא או דיאטנית קלינית.

בניית האתר ועיצוב - ענבר חוברה

לאתר של ענבר

צילום - עודד חוברה 

לעמוד הפייסבוק של עודד

תזונה מעצימה - N.L.P וקואוצ'ינג לשינוי באורח החיים והרזיה

יש לך תחושה שניסית כבר את כל הדיאטות ?

הלכת לדיאטנית, ישבת בקבוצות תמיכה, ספרת קלוריות, הפסקת לאכול בשש בערב....?

 

ובכל זאת לא רק שזה לא מצליח אלא שההרגלים הישנים חוזרים ובגדול,

המשקל עולה ועם הזמן גם הבריאות כבר לא מה שהיתה פעם?


הסיבה לכך נעוצה בגורמים רבים, שאחד המרכזיים שבהם הוא האכילה הרגשית.

כבר בילדות המוקדמת, אנו לומדים לקשר בין מזון, הרגלי חיים, אכילה ופעילות לבין מצבים רגשיים. הקישור נעשה בתוך תת המודע והוא חזק כל כך עד שהוא נמשך במקרים רבים, חיים שלמים. אכילה מתוך צורך לנחמה, פיצוי, תסכול או צרכים רגשיים אחרים נפוצים גם בין מי שסובלים מעודף משקל קל או רק לא מצליחים להכניס לפעילות גופנית לחייהם.


אל האכילה הרגשית מתווסף קצב החיים בעולם המודרני אשר רק מקשה ומסבך.

אורח חיים זה מאלץ אותנו לקבל לבד החלטות יומיומיות אישיות וכלפי אנשים התלויים בנו בקצב כמעט בלתי אפשרי.

בתהליך יומיומי זה כמעט ואין לנו אפשרות לעצור ולחשוב מעט עם ועל עצמנו.


עצרו לרגע וחישבו מתי בפעם האחרונה בדקתם מה טוב וחשוב לכם?
כך מוצאים אנשים את עצמם דוחים החלטות אישיות התלויות בעצמם כדי לפנות מקום להחלטות '' קריטיות'' יותר- פרנסה, קריירה, משפחה, הדבר נכון גם ובעיקר לגבי בעיות בריאות ואורח חיים אשר מטופלות כמעט תמיד בשיטת הדחיינות.


אם גם אתם מרגישים חוסר שביעות רצון ותסכול ממצבכם הבריאותי,

אורח החיים שלכם, או משקלכם -

בואו לנסות משהו אחר –


ליווי מקצועי במודל ייחודי שפיתחה

הדיאטנית ליאורה חוברה -שיטת התזונה מעצימה

 

המודל פותח תוך עבודה וטיפול במאות מטופלים ביחד עם לימוד והתמחות בארץ ובחול.

המודל עושה שילוב של טכניקות NLP לשיחה עם תת המודע, אימון האישי (קואוצ'ינג), עם טיפול תזונתי קליני מערבי משולב התייחסות הוליסטית , התפיסה הטיפולית הסינית, צמחי מרפא וארומתרפיה. הטיפול מותאם כחליפהתזונתית אישית המותאמת למטופל.
 


מה זה קאוצ'ינג?
האימון הוא תהליך רב עוצמה, המביא אנשים מהמקום בו הם נמצאים אל המקום אליו הם רוצים להגיע .
בדומה לאימון ספורטיבי בו מאמנים ומחזקים את שרירי הגוף ובכך יכול הגוף לתפקד בצורה טובה ויעילה, הרי שגם בשיטת האימון האישי תלמדו לאמן את עצמכם להגיע להישגים ולהגשים חלומות בדרך לבריאות שלמה, אורח חיים בריא ומשקל שישביע את רצונכם.

גופכם יכיר לכם תודה ויהפוך לכלי המשרת אתכם ביעילות ובנאמנות בשאר משימות החיים.

בתהליך האימון מבהיר לעצמו המטופל את תמונת העתיד אותה הוא רוצה ליצור וקובע אותה כמטרה הניתנת להשגה.

המתאמן לומד לזהות ולהתחבר לעוצמה הפנימית שלו, לחוזקות וליכולות , כך שיתאפשר לו להגיע לתוצאות יוצאות דופן.

מה זה NLP?
ראשי התיבות מעידים על השילוב העוצמתי של 3 מרכיבים עיקריים:
N – Neuro – עצבי -

המוח מאפשר הבנת התהליכים העצביים במוח שתפקידם לקלוט מסרים מהסביבה בכל החושים, לעבדם ולתרגמם לחוויות.
L – Linguistic – לשוני – שפתי -

זיהוי הפעילות המוחית שקשורה לשימוש של האדם בשפה, הדרך שבה הוא מתנסח וגם הדרך שבה מתנהל הדיבור הפנימי
P – Programming – תכנות -

זהו בעצם סוג של תכנות מחדש. עריכת שינויים שמאפשרת ארגון תוצאות הניתוח של הפעילות המוחית והלשונית הכוללת שינוי ממקוד מטרה - מגדירים את המטרה וגם את הדרכים להגיע אליה.


ב – NLP אנחנו עושים תכנות מחדש של חוויות כך שיתאפשר השינוי המיוחל במאמץ קטן יחסית של המטופל.
NLP פועל בדרך הבאה - אנשים חווים את העולם דרך החושים שלהם: חוש הראיה, השמיעה, המישוש , הטעם והריח.

המידע הזה מועבר דרך מערכת העצבים (NEURO) ישירות למוח .במוח מאוחסנות החוויות בדרך של תמונות, צלילים, תחושות, ריחות ומטעמים.

האירוע המיוצג במוח הוא כמובן לא המציאות, אלא פרשנות של המציאות שנעשית על ידי האדם. כך למשל 2 אנשים שיהיו נוכחים באותו אירוע יתארו אותו בדרכים שונות. האדם פועל כתוצאה מאותה פרשנות.
NLP מאפשר לבדוק את הפרשנות, האם אפשר לשנות אותה?

האם אפשר לחשוב ולחוות אחרת?


אם יוצרים שינוי באחד או ביותר ממרכיבי החוויה - תמונה, קול, תחושה, טעם או ריח אפשר לשנות את ההתייחסות וכתוצאה מכך נגזר השינוי בהתנהגות.

מכיוון שהעבודה נעשית בתת המודע, קל הרבה יותר לעשות את השינוי.
אם לוקחים את זה לעולם השינוי התזונתי, בו כל כך קשה לאנשים לעשות שינוי, זהו מפנה דרמטי.

 

ב NLP - משנים את ההתייחסות - ובכך משנים את הרגש!
העבודה בעזרת NLP ממוקדת ומדהימה בתוצאות שהיא מביאה.

השינוי שנעשה בתת המודע משפיע על ההתנהגות, ללא מאמץ של המטופל.
הטיפול ב NLP מאפשר שינוי של החיבור הרגשי למזון, ההתייחסות לטראומות עבר שקשורות למזון, חיזוק המוטיבציה הפנימית האמיתית להתמדה בתהליך השינוי, גמילה ממזונות מסוימים (למשל שוקולד), אכילה של מזונות מסוימים (למשל ירקות), שילוב פעילות גופנית בחיי היום יום ללא תחושת סבל, מציאת המקור לבעיה אליה מחוברת האכילה הרגשית ופתרון עמוק וקבוע שלה, מעבר מחוויה קבועה של כישלון (בהרזיה, ואורח חיים בריא) לחוויה של הצלחה ועוד ועוד.


הפגישות במודל התזונה המעצימה יכללו טכניקות NLP, דימיון מודרך ואימון להשגת תוצאות בתחום התזונה, הפחתת משקל, אורח חיים בריא, שיפור הבריאות ושינוי הרגלי אכילה.

בנוסף, כחלק מיחודיות השיטה הן יכללו הדרכה תזונתית/ דיאטטית מלאה הכוללת התייחסות תזונתית קלינית, הרכבת תפריט ומעקב בדיקות דם, במידה ויש צורך.

ושילוב תזונה בראיית הרפואה סינית, כמו גם צמחי מרפא במידה והדבר יתאים.

למתאמנים הבוחרים בכך ניתן לשלב ''אימון מתערב'' בבית הלקוח.

זהו אימון עוצמתי במיוחד המוציא את המתאמן מאזורי הנוחות שלו ודוחף אותו לפעולה מיידית.
התהליך הינו ממוקד מטרה וכולל פעילות של סיעור מוחות, הבהרת ערכים, זיהוי המטרות העתידיות וגיבוש תוכנית פעולה, שתשרת את מטרותיו של המטופל בתחומים שתוארו לעיל, ביחד עם עבודה עמוקה על תת הודע, מה שמקל מאוד על תהליך השינוי עצמו ותורם לשינוי ההתנהגות בקלות. האימון אינו מחליף טיפול פסיכולוגי והיעוץ הניתן בו הוא תזונתי בלבד להשגת המטרה המבוקשת.

למרות הסתייגות זו הרי שהתהליך הנו עוצמתי דיו כדי שהמטופל יוכל להשליך ממנו ליתר תחומי חייו, דבר אשר יסייע בהתפתחותו האישית.

למי מתאים המודל המשולב של תזונה מעצימה?
למי המעוניינים ליצור בביתם סביבת חיים בריאה, מאוזנת ונכונה לכל בני המשפחה

  • לספורטאים ולספורטאים חובבים השואפים לבריאות מיטבית.

  • למנהלים ולאנשי עסקים הרואים חשיבות בהקפדה על אורח חיים בריא גם בסביבת העבודה ורוצים ליצור עבור העובדים מרחב עבודה בריא שיתרום גם ליעילות העבודה.

  • למי שמתמודדים עם בעיות משקל שנים רבות וחשים כי הם אוכלים אכילה רגשית וכי הדרך למשקל הנכסף צריכה להיות שונה מכל מה שניסו עד כה.

  • לבעלי בעיות בריאות הקשורות לתחום התזונה שמבינים שאימון אישי יסלול את הדרך לבריאות שלמה.

  • לנשים או זוגות המתכננים הריון, בזמן הריון ולאחר לידה – לעבור את התהליך באופן הנכון והבריא ביותר עבור ההורים והתינוק.

  • לנשים ולגברים בגיל המעבר המחפשים דרך לקבל את השינוי בגיל בדרך הנכונה והבריאה ביותר עבורם.

  • לכל מי שמרגיש שהוא יכול לאמן את עצמו לשפר את אורח חייו, בריאותו ותחושתו הגופנית והנפשית.

 

התהליך הטיפולי נמשך 12 – 20 פגישות בשלב הראשון ונותן למטופל כלים להמשך הדרך. בחלק מהמקרים נקבעות בהמשך פגישות מעקב תקופתיות.

הכנסו ללינק לכתבה בלאשה שבה ראיון עם ליאורה חוברה
 

 

טיפול NLP ודמיון מודרך לבריאות
אחד הכלים החשובים ב NLP הוא הדמיון המודרך.

דמיון מודרך מוכר ומוכח בספרות המקצועית כיעיל וכמסייע בבעיות בריאות שונות, נפוצות וייחודיות.

הוא מבוסס על המידע הקיים על מבנה המוח ועל ניסיון קליני במחקרים רבים.

בתהליך הדמיון המודרך בוחרים ומתאימים דימויים למטופל, לאישיותו ובהתאמה לבעיה הבריאותית.

ההנחייה הייחודית מאפשרת למטופל לגייס כוחות גופניים בעזרת תת המודע והחיבור בין גוף ונפש,ולהביא לתוצאות מרשימות בשיפור הבריאות.

ניתן לטפל בבעיות הקשורות למערכת החיסון, כאב מסוגים שונים, בעיות עור, נדודי שינה, סרטן ועוד.

בכל סוגי הטיפול הקשורים לNLP, דמיון מודרך וקואוצ'ינג, הפגישות, חלקן או כולן מתקיימות גם טלפונית, על מנת להקל על מטופלים המתגוררים במקומות שונים בארץ ובחו''ל.

 

צפו בסרטון או לחצו כאן כדי להרשם לסדרת הסרטונים החינמיים בנושא רוגע ושלווה

לחצו כאן לעוד מידע על דימיון מודרך לרוגע ושלווה וגם התנסות קצרה בדימיון מודרך

לעדויות של מטופלים

שחייהם השתנו בעקבות טיפול N.L.P ודימיון מודרך במרפאתה של ליאורה חוברה

לחצ/י כאן

NLP הוא טיפול חוויתי.

אני מזמינה אותך לחוות 15 דקות קסומות של NLP

במתנה ממני אליך.

מצא/י לך מקום שקט ללא הפרעות, שימ/י את הטלפון על שקט

ולחצ/י על הלינק המתאים - אשה או גבר 

להתנסות מעצימה והתנעת תהליך הרזיה לגבר לחץ כאן

להתנסות מעצימה והתנעת תהליך הרזיה לאשה לחצי כאן