
סלט בורגול בריא, קליל ומרענן
סלט בורגול שמשלב ירקות ופירות, ואפשר להכין אותו שונה בכל פעם, לפי פירות העונה.
קליל, טעים, ואם תוסיפו חלבון הוא יהיה ממש ארוחה מלאה.
סלט בורגול בריא, קליל ומרענן
ארטיק אבטיח (וקיווי)
גראטן ים תיכוני
מרק אבוקדו קר
עוגת גזר - בננה - גלידה טבעונית
סלט אבטיח קייצי עם פקוס
אורז בסמטי צהוב עם חמוציות ושקדים
פשטידת זוקיני ודלעת
פסטיצ'יו גבינות - פשטידת פסטה יוונית
עוגת לבאנה של ענבר
פשטידת כרובית ללא פחמימות וללא גלוטן
בטטה ממולאת צמחוני - טבעוני
לחם שקדים ללא גלוטן ללא פחמימה
אזני המן מקמח כוסמין וטחינה של ענבר
פשטידת ירוקים ברוקולי ותרד
תבשיל בורגול חום פרגיות וירקות
פוקצ'ה כוסמין גבינות עם ירקות או פירות
כרובית אלמוגים ואפונת שלג מוקפצים אסייאתיים
מנה קטנה ליום האהבה
סלט נלסון
בניצה תרד וגבינות (עשירת חלבון ודלת שומן)
סחלב בריא ודיאטטי של ליאורה חוברה
פשטידת אטריות וגבינות מלוחה או מתוקה
פרגית מוקפץ בתיבול אסייאתי (וגם גרסה עם טופו)
תבשיל קדרה של פריקה,לוביה וירקות שורש בשרי צמחוני טבעוני
מרק ירקות וקינואה
סלט דפי מלפפון, זוקיני וגזר
עוגות בספל
לחם קופים עשבי תיבול (לחמניות תלישה)
עוגת שושנים שמרים גבינה וחמוציות שיכורות
בצק שמרים בריא רב תכליתי
פוקי בול מרק - מרק שהוא ארוחה
קציצות טופו ברוטב אסייאתי