מנה חגיגית שהיא ארוחה שלמה ומתאימה להגשה גם בראש השנה וגם בשאר ימות השנה. את רוב ההכנה אפשר להכין גם כמה שעות לפני הארוחה ואת ההכנה הסופי

מדריך התמרים של ליאורה חוברה צדיק כתמר התמר הוא לא רק אחד הפירות הכי בריאים שגדלים באזורנו, וללא ספק אחד הטעימים שיש. כל הסיבות, וגם מתכוני

מתכוני סלסלה ב 3 צבעים. רוטב בריא של ליאורה חוברה

המנה הים תיכונית עם טאץ עוקצני של רוטב חריף - מתוק אבטיח וצפתית במטבל חרדל פירות יער 8 מנות, 122 קלוריות למנה ​החומרים קוביות מחצי אבטיח...

מתכון קייצי בריא של ליאורה חוברה. סורבה אבטיח ב 5 דקות הכנה

מתכון גלידה בריאה על מצע אטריות קדאיף

מתכון משקה אייס בריא של ליאורה חוברה, משקל מאקה בריא

מתכון סביצה בריא וטעים של ליאורה חובר

מתכון מגנום בריא, קינוח בריא של ליאורה חוברה

מתכון סמודי בריא, מתכון בריא של ליאורה חוברה

סלט וולדורף קלאסי בריא. מתכון של ליאורה חוברה

מתכון כרובית שלמה בתנור. בריא, טעים ודאטטי

באנגלית קוראים להם - BLISS BALLS שהמשמעות בתרגום חופשי היא – כדורים של אושר עילאי ובעברית הם כדורי אנרגיה. בגרסה הזו העשרתי אותם בחלבון

שעועית רחבה שאפשר לקנות רק טריה, עם שלל צבעי עגבניות שרי, מנה קלילה, טעימה ודיאטטית מאוד 4 מנות גדולות או 6 קטנות - 30 קלוריות למנה...

פלפל שושקה הגדולים והעסיסיים הם חטיף מעולה, וכייפים גם כשהם מוחמצים. את האדומים יותר קל להשיג, אבל בשווקים תמצאו גם צהובים וכתומים צנצנת...

הממרח של פסח, שבו עשיתי שילוב של הבית הפולני ממנו באתי עם תיבול תימני שאיתו התחתנתי. ולא, הוא דווקא לא כל כך משמין, ויכול להיות ממרח מתוק...

הכנה קצרה בשישי בערב, ( ההשריה בערב חמישי אם החלטתם להתחיל משעועית יבשה) והתענגות החל משבת בצהריים. הטעם רק משתבח ביום שאחרי, אז אם נשאר לכ

זה מתכון של הבת שלי ענבר חוברה. וזה האתר המדהים שלה https://www.iamendlesstrip.com/ כשאומרים שהתפוח נופל קרוב לעץ, אצלי התפוח ממש שיכלל...

אוקטובר 2020, שבועיים אחרי שאבי נפטר, פיתחתי את המתכון הזה של כדורי חלבה. אני בטוחה שהוא היה מלקלק את האצבעות. מקוה שגם אתם.

אין כמו הריח, שממלא את הבית כשהמנה הזו בתנור.. גם אחרי שהשארתם את העור של העוף אצל הקצב, העוף עסיסי וטעים, המשמשים ושאר הירקות מוסיפים המון

מרק קייצי ומרענן מלא יתרונות בריאותיים שמביאים לנו הכרובים והקייל – חומרים שיודעים להגן על הגוף מפני סרטן, לחזק אותו ולצנן אותו בקיץ, לפי

קדרה מחממת של חורף, שמתחילה על הכיריים וממשיכה בתנור, ממלאת את הבית בריח נפלא. מחממת ומשביעה

לאספרגוס תכונות רבות - תורם לירידה במשקל, לבריאות העצמות, למערכת העיכול, מכיל כלורופיל ולכן מכיל אין ספור אנטי אוקסידנטיים והרשימה רק...

צילום - ענבר חוברה קערת היוגי נוצרה בהשראת שייקים ירוקים. אני אישית אוהבת יותר שייקים ירוקים מפני שהם פחות מתוקים וטעמם יותר ״אדמתי״. לא...

מתכון בריא של ליאורה חוברה לדג עשיר באומגה 3

קציצות סלמון ברוטב יוגורט | צילום - עודד חוברה סלמון הוא דג נפלא, טעים, עסיסי ועשיר בחומצות שומן אומגה 3. אהה, וגם בטבע נהדר ובטעם שגם...

סלט שהוא ארוחה שלמה, שהגיע מניס (העיר על שמה הוא נקרא) קל להכנה, טעים ובריא! אפשר ומומלץ לגוון בסוגי הדגים ובסוגי הירקות החומרים לכל מנה,...

צילום - עודד חוברה עוגת חורפית עונתית מלאה ארומה של תפוזים - פנים וקליפה! עוגה שמלמדת את החיך שלנו מתיקות עדינה הקינמון מביא איתו מתיקות...

מתכון בריא של ליאורה חוברה שמשלב את יתרונות התמרים ( כולל מדריך מלא) עם טחינה מה שיוצר טעם משובח ועדין של חלבה

סלט קינואה קל להכנה

שייקים וסמודי בול הם אופציה מעולה להחלפת ארוחה, במיוחד בקיץ הלוהט. אם עוד לא הכנסתם אותם לחיים, זה הסימן שלכם! מתכון בריא ממועדון ארוחת

סלט וורסטילי שמכיל את כל הצבעים, לכל ימות השנה. מתכון טעים ובריא של ליאורה חוברה