חליטה חורפית ב -0 קלוריות להפחתת נשנשת הערב
- ליאורה חוברה
- לפני 11 שעות
- זמן קריאה 3 דקות
יש חליטות שהן פשוט שתייה חמה, ויש כאלה שהן ממש קסם.
זו חליטה חורפית שבה כל המרכיבים נותנים את הטעם שלהם למים, ניחוחות,
חמיצות עדינה ותחושת מתיקות טבעית,
ואם לא אוכלים את הפירות עצמם,
הערך הקלורי של המשקה עצמו אפסי.
וגם אם כן אוכלים הערך הקלורי זניח
כל המרכיבים בחליטה (וגם בגיוונים) הם צמחי מרפא של ממש,
הטעם, הריח והמרכיבים הפעילים של כל המשתתפים עוברים למים,
ויוצרים חליטה שנותנת תחושת מתיקות, חימום ושובע, בלי סוכר ובלי ממתיקים.
החום ביחד עם הטעמים ממש מפחיתים את הצורך במתוק,
ומעניקים חווית עיכול נעימה אחרי ארוחה
מי שרוצה, יכולה גם לאכול את הפירות בסוף, וגם אז הקלוריות זניחות
קנקן גדול של 2 ליטר מהביל, 0 קלוריות
דיאטיפ של ליאורה
אפשר למלא שוב ושוב מים רותחים על אותם מרכיבים.בכל מילוי משתחררים עוד טעמים, והחליטה נשארת טעימה ואיכותית עד 48 שעות, כל עוד שומרים את הקנקן במקרר בין השימושים.
זו דרך מצוינת לשתות יותר במהלך היום ולהפחית חשק למתוקים, במיוחד בערב.
המרכיבים והיתרון של כל אחד
תפוח-נותן מתיקות טבעית ותחושת רכות בחליטה. הקליפה מוסיפה רכיבים נוגדי חמצון.
תפוז-תורם ארומה חורפית ותחושת רעננות, הקליפה משחררת שמנים אתריים שתורמים לתחושת שובע.
לימון/ ליים-מחדד טעמים, תומך בעיכול ונותן איזון לחמיצות-מתיקות.
ג’ינג’ר-מחמם, מסייע לעיכול, מפחית נפיחות ותומך בתחושת קלילות אחרי אוכל.
קינמון-יוצר תחושת מתיקות בלי סוכר ותורם לאיזון תגובת סוכר.
גרגרי רימון-מוסיפים חמיצות עדינה וצבע, עשירים בנוגדי חמצון, גם כאן בעיקר דרך המיצוי למים.
מרווה-תומכת בעיכול, מרגיעה ומוסיפה עומק וניחוח לחליטה.
גיוונים אפשריים ומה הם תורמים
תבלינים
מסמרי ציפורן – מחטאים, מחממים ומעמיקים את הטעם
הל – מסייע לעיכול ומאזן תחושת כבדות
אניס כוכבי – תומך במערכת העיכול ונותן מתיקות טבעית
וניל – יוצר תחושת מתוק בלי סוכר
פירות
קלמנטינה, אשכולית, פומלה – מוסיפים גיוון הדרי ונוגדי חמצון
חמוציות מיובשות ללא סוכר – מוסיפות חמיצות ותומכות בדרכי השתן
אוכמניות מיובשות או טריות – עשירות בפוליפנולים ותורמות לצבע וטעם
עשבי תיבול
לואיזה – מרגיעה ותומכת בעיכול
נענע – מרעננת ומפחיתה תחושת כבדות
רוזמרין בכמות קטנה – מחמם ומעורר
אפשר גם חצי כפית תערובת חוויאג׳ לקפה ( אפשר לקנות מוכן או להכין לבד - המתכון בלחיצה כאן)
כפית דבש או סילאן למי שחייב (שווה לנסות בלי, החליטה מלאה בטעמים!)
אופן ההכנה
להכנת חליטה חורפית
פורסים את כל המרכיבים.
מסדרים בקנקן זכוכית גדול.
יוצקים מים רותחים עד כיסוי מלא.
ממתינים 10–15 דקות ומוזגים לכוס.
אפשר לשתות חם או לתת להתקרר ולשתות גם בהמשך היום.
גיוונים:
חצי כפית תערובת חוויאג׳ לקפה ( אפשר לקנות מוכן או להכין לבד - המתכון בלחיצה כאן)
כפית דבש או סילאן למי שחייב (שווה לנסות בלי, החליטה מלאה בטעמים!)
אופן ההכנה:
שמים את כל החומרים בקנקן זכוכית.
מוזגים מים רותחים, ונותנים להם לעשות את הקסם.
שותים מיד כשמגיע לטמפ׳ החביבה עליכם.
אחרי שמכינים חליטה מחממ כזו אני תמיד נזכרת כמה העונה הזו יכולה להיות גם הזדמנות. חורף מביא איתו קור, עייפות ורצון להתכרבל, אבל הוא גם זמן מצוין לעשות סדר בגוף ולהקל עליו.
בדיוק בגלל זה יצרתי את קיט החורף קל על המשקל,
שכולל שילוב של צמחי מרפא טבעיים, תפריט מסודר, מדריך מקיף לעונה הקרה
ועוד כמה בונוסים שיהפכו את החורף שלך להרבה יותר פשוט.
המטרה היא לעבור את החודשים הקרים בלי לעלות במשקל, ואולי אפילו לרדת,
בצורה טבעית ונעימה שמתאימה לשגרה.
הצמחים בקיט נבחרו בקפידה כדי לעזור לכם להתמודד עם אתגרי החגים:
הם מפחיתים את הצורך במתוק ובפחמימות,
משפרים את תחושת השובע,
מרגיעים את מערכת העיכול
ותומכים בשריפת הקלוריות.
כך תוכלו ליהנות מהחגים מבלי להתפשר על הבריאות והמשקל.
לחורף קל, בריא ומהנה יותר, תנו לעצמכם את התמיכה שאתם צריכים!
אז
אם החורף בדרך כלל מאתגר אותך,
זה הכלי שיעזור לך להישאר מאוזנת לאורך כל העונה.
ואם את רוצה לדעת איך אפשר לרדת במשקל למרות שחורף בחוץ
בלי לוותר על מתוק יומי?
מזמינה אותך להכיר את קיט החורף
חורף קל על המשקל (ואם הגעת לכן בחורף, הוא גם בהנחת חורף)
כל הפרטים בלחיצה כאן או לרכישה מיידית
הכנתם?
תגובות