עוגיות שוקולד צ'יפס דלות פחמימה
אוהבים עוגיות שוקולד ציפס?
אין סיבה לוותר עליהם בפסח ובכלל
עוגיות שוקולד צ'יפס דלות פחמימה
מתאימות לפסח ולכל השנה.
top of page
מתוקים וקינוחים
ליאורה חוברה
- 11 באפר׳
- 3 דקות
עוגת שוקולד בספל ללא פחמימה מ - 4 מרכיבים
לא תאמיני כמה העוגת שוקולד בספל ☕ הזו טעימה.
רק 70 קלוריות,
רק 4 מרכיבים
ורק 2 דקות הכנה.
בלי פחמימה,
עוגת שוקולד בספל ללא פחמימה
1,341 צפיות
ליאורה חוברה
- 24 במרץ
- 2 דקות
ממרח חלבה דל פחמימה
כשאנחנו מחפשים מתוק ובכל זאת רוצים להשאר באיזור הבריאות וההרזיה,
יש טיפ אחד שעובד מעולה:
לשלב לחם מלא או כל קרקר מלא אחר עם ממרח מתוק.
581 צפיות
ליאורה חוברה
- 21 במרץ
- 3 דקות
עוגת השוקולד דלת הפחמימה האולטימטיבית
עוגת השוקולד העשירה ודלת הפחמימה הזו טעימה כל כך...
שבכל פעם שאני מגישה אותה, כולם.ו תמיד מבקשים.ות את המתכון!
2,001 צפיות
ליאורה חוברה
- 10 בפבר׳
- 3 דקות
עוגת תפוז 🍊 של משפחה
*דיאטיפ של ליאורה* - לפי הרפואה הסינית, שילוב טעמים של מתוק עם אחרים כמו חמוץ או מריר יפחיתו את הצורך במתוק. ממליצה לנסות
1,712 צפיות
ליאורה חוברה
- 7 בינו׳
- 2 דקות
נייס קרים שוקו בננה
נייס קרים Nice Cream, הוא בעצם הביטוי החדש לגלידה טבעית ברוב
המקרים היא טבעונית וללא סוכר - ועשויה מבננות או פירות אחרים.
546 צפיות
ליאורה חוברה
- 25 בנוב׳ 2023
- 3 דקות
פנקייקס שיבולת שועל עשירי חלבון מתוקים ומלוחים
כל סיבה היא סיבה טובה לפנקייקים, ובעיקר אם הם בריאים!
אני ממש מדיימנת אותם כדיסקיות רכות ומוזהבות שהופכות את הבוקר לקסום,
אין כמו ערימה של
1,006 צפיות
ליאורה חוברה
- 18 בספט׳ 2023
- 2 דקות
דבש בטעמים
הדבש בטעמים הוא למעשה דרך עתיקה ליצור טעמים חדשים רבים של דבש שהם ייחודיים וטעימים.
אפשר ליהנות מהיתרונות הבריאותיים של עשבי תיבול ותבלינים
167 צפיות
ליאורה חוברה
- 14 באוג׳ 2023
- 2 דקות
ארטיק שייק יוגורט פירות
דרך בריאה קרירה וטעימה להעסיק את הילדים.
הידעתם שילדים אוכלים הרבה יותר בקלות, אוכל שהם הכינו?
המתכון הזה יעשה הרבה כייף במטבח והילדים יהנ
367 צפיות
ליאורה חוברה
- 6 באוג׳ 2023
- 2 דקות
מפינס שיבולת שועל ופירות יער
כשביקרתי באוסטרליה טעמתי בבית קפה מקומי את המפינס האלה.
בעזרת כמה טיפים שנתנה לי השפית במקום,
ועוד כמה שיפורים בריאותיים משל עצמי,
1,558 צפיות
ליאורה חוברה
- 3 באוג׳ 2023
- 2 דקות
מלבי עם סירופ אבטיח-ג'ינג'יר-נענע
גרסה קייצית מרעננת למלבי -
עם אבטיח, נענע וג'ינג'יר.
207 צפיות
ליאורה חוברה
- 30 ביולי 2023
- 2 דקות
עוגת ריקוטה - שזיפים (פירות קיץ)
עוגת ריקוטה שזיפים משלבת את הגבינה עם פירות הקיץ, ויוצרת מרקם טעמים שמפתיע בכל רגע את החיך.
יש כמובן גם גרסה לחולי סוכרת
367 צפיות
ליאורה חוברה
- 22 ביולי 2023
- 2 דקות
חטיפי יוגורט עשירי חלבון
אני בוחרת להכין את החטיפים מיוגורט , פירות ועוד גודי'ז בריאים.
בכוונה בחרתי יוגורט עשיר חלבון, כדי לאפשר להכניס עוד חלבון לתפריט למי שרוצה
ו
1,157 צפיות
ליאורה חוברה
- 13 ביולי 2023
- 3 דקות
קרפ סוזט צרפתי בריא - Crêpe Suzette
אני שיניתי אותו לגרסה יותר בריאה על בסיס קמח כוסמין,
חסכתי בחמאה וקיצצתי בסוכר.
והכל ממש לא על חשבון הטעם.
374 צפיות
ליאורה חוברה
- 27 ביוני 2023
- 1 דקות
יום האננס - 27.6
אננס הוא הפרי האהוב עלי,
וזה גם בגלל שהוא טעים, וגם בגלל שהוא בריא,
וגם בגלל שיש לו עוד שלל תכונות.
446 צפיות
ליאורה חוברה
- 13 במרץ 2023
- 2 דקות
עוגת שייש שוקולד תפוז
עוגה גבוהה מאוד, וכייפית
מלאת ניחוחות תפוזיים וושוקלדיים,
עם ציפוי שאני המצאתי כשהייתי ממש ילדה,
בראשית צעדיי במטבח.
יש בה כייף יצירתי של
773 צפיות
ליאורה חוברה
- 7 במרץ 2023
- 1 דקות
משלוח מנות ככה וככה
פורים הוא חג נפלא, מלא תחפושות וכייף.
וגם מנהג משלוח המנות לדעתי מחנך לנתינה.
אז למה, לתת לאהוביכם ממתקים מלאי סוכר, שומן וצבעי מאכל?
הנה, כ
166 צפיות
ליאורה חוברה
- 26 בפבר׳ 2023
- 2 דקות
קומפוט של סבתא - קומפוטה דה פרוטס
השתיה האיטית וגם אכילת הפירות, תוך כדי,
יוצרת תחושת שובע.
הטמפרטורה החמה וגם התבלינים המחממים אנרגטית,
מחממים את הגוף ומפחיתים אם הרעב החו
1,540 צפיות
ליאורה חוברה
- 23 בפבר׳ 2023
- 2 דקות
עוגת לחם בננות
שדרגתי את המתכון הקלאסי בעזרת מרכיבים בריאים שמחליפים שמן שנמצא בדרכ במתכון המקורי וגם שילוב קמח מלא ושיבולת שועל
605 צפיות
ליאורה חוברה
- 16 בפבר׳ 2023
- 2 דקות
עוגת תפוחים צרפתית בלתי נראית
מתכון קאלט צרפתי עם תפוחים ( ואפשר גם פירות אחרים)
שכבות פרי דקיקות עם בלילה בכמות קטנה שמספיקה כדי להדביק את פרוסות התפוחים.
912 צפיות
ליאורה חוברה
- 26 בינו׳ 2023
- 3 דקות
עוגת שוקולד דיאטטית ועשירת חלבון
עוגת שוקולד מהחלומות
דלת קלוריות מאוד, וגם עשירת חלבון.
ללא גלוטן ודלת שומן.
ותוכלו לבחור עם סוכר או ממתיק טבעי על בסיס סטיביה
11,344 צפיות
ליאורה חוברה
- 24 בדצמ׳ 2022
- 2 דקות
עוגת - כיכר ג'ינג'יר -Gingerbread דלת שומן
ג'ינגי'ר בראד - gingerbread - הוא קינוח מסורתי של כריסמאס
רציתי להכין אותו לחג בעת שהותי באוסטרליה.
אבל כשחיפשתי מתכון, גיליתי שרוב המתכונים
229 צפיות
ליאורה חוברה
- 27 באוק׳ 2022
- 2 דקות
כדורי אנרגיה בריאים "פררו רושה"
באנגלית קוראים להם - BLISS BALLS
שהמשמעות בתרגום חופשי היא – כדורים של אושר עילאי
ובעברית הם כדורי אנרגיה
כאן בגרסה שדומה בטעמה לפררו רושה
1,273 צפיות
ליאורה חוברה
- 6 באוק׳ 2022
- 2 דקות
סינרול כוסמין - מאפה שמרים וקינמון
הכנתי את הבצק מקמח כוסמין,
והחלפתי את החמאה שבמילוי, בחמאת בוטנים (או אגוזים או שקדים),
כדי לחסוך בשומן הלא בריא ולקבל טעם מיוחד.
364 צפיות
ליאורה חוברה
- 1 באוק׳ 2022
- 1 דקות
יום הקפה הבינלאומי 1.10
יום הקהפ הוא הזדמנות מצוינת לדבר על קפה ולהנות מיתרונותיו בלי להגזים
287 צפיות
ליאורה חוברה
- 27 בספט׳ 2022
- 1 דקות
חלת דבש מתוקה עם שקדים
בראש השנה תשפ"ג, הכנתי את חלת הדבש הזו לשולחן החג.
הדבש והשקדים מתחבאים בתוך החלה.
היא מתאימה כמובן לכל חג אחרי ולערבי שישי
277 צפיות
ליאורה חוברה
- 22 בספט׳ 2022
- 3 דקות
הרימון המלך
מדריך בריא של ליאורה חוברה. בלי הרבה קלוריות ונחשב לאחד הפירות הבריאים והמיוחדים.
איך כדאי לצרוך רימון וכיצד לשמר את התכונות הנפלאות שלו
634 צפיות
ליאורה חוברה
- 3 באוג׳ 2022
- 2 דקות
יום האבטיח
יום האבטיח - 3.8
חוגג את המסורת ארוכת השנים של חגיגה קייצית של הפרי הבריא והמרענן הזה
שיש לו המון יתרונות תזונתיים
382 צפיות
ליאורה חוברה
- 2 באוג׳ 2022
- 1 דקות
ארטיק אבטיח (וקיווי)
דרך בריאה קרירה וטעימה להעסיק את הילדים.
הידעתם שילדים אוכלים הרבה יותר בקלות, אוכל שהם הכינו?
המתכון הזה יעשה הרבה כייף במטבח והילדים יהנו
260 צפיות
ליאורה חוברה
- 28 ביולי 2022
- 2 דקות
עוגת גזר - בננה - גלידה טבעונית
עוגה טבעונית נהדרת, שגם מי שלא טבעוני יאהב מאוד
דיאטיפ של ליאורה
אפשר לחלוטין לוותר על הסילאן - הבננות והתמרים ממתיקים מאוד את העוגה
858 צפיות
ליאורה חוברה
- 2 ביוני 2022
- 3 דקות
עוגת לבאנה של ענבר
חשבתם פעם לשים לבאנה בעוגה?
גם אני לא, עד שהגיעה בתי ענבר שתמיד מנסה שילובים חדשים.
העוגה הזו דורשת קצת הכנה, אבל ממש שווה את המאמץ
392 צפיות
ליאורה חוברה
- 13 במרץ 2022
- 2 דקות
אזני המן מקמח כוסמין וטחינה של ענבר
אזני המן מקמח כוסמין וטחינה של ענבר הגרסה הבריאה והועיה לאזני המן
253 צפיות
ליאורה חוברה
- 27 בינו׳ 2022
- 2 דקות
סחלב בריא ודיאטטי של ליאורה חוברה
אוהבים סחלב? ברור שאוהבים.
הנה גרסה טעימה, בריאה וממש דיאטטית שלו.
2 דקות עבודה ויש לכם מעדן חורפי מחמם.
בגרסה טבעונית, ללא גלוטן וגם לחול
5,071 צפיות
ליאורה חוברה
- 23 בינו׳ 2022
- 2 דקות
פשטידת אטריות וגבינות מלוחה או מתוקה
הכי אני אוהבת 1+1
שני מתכונים שמתחילים מאותה הקערה ומתפצלים לשניים.
צמד חמד הפשטידות האלה.
יש גם גרסה ללא גלוטן ולחולי סוכרת
855 צפיות
ליאורה חוברה
- 29 בדצמ׳ 2021
- 7 דקות
עוגות בספל
עגות בריאות בספל שאפשר להכין כאן ועכשיו בלי תועפות של קלוריות ועם המון בריאות
5,974 צפיות
ליאורה חוברה
- 23 בדצמ׳ 2021
- 2 דקות
עוגת שושנים שמרים גבינה וחמוציות שיכורות
אין כמו ריח של עוגת שמרים, שממלאת את הבית.
אז למה לוותר עליה?
אפשר להכין אותה גם בריאה וגם טעימה.
396 צפיות
ליאורה חוברה
- 22 בדצמ׳ 2021
- 3 דקות
בצק שמרים בריא רב תכליתי
בצק רב תכליתי בריא של ליאורה חוברה שמתאים להכנת חלות, עוגות או מאפי שמרים אחרים.
2,492 צפיות
ליאורה חוברה
- 4 בדצמ׳ 2021
- 2 דקות
לביבות ריקוטה ברוטב פירות יער
מתכון ללביבות ריקוטה ומתכון לרוטב פירות יער יותר טבעיים ופחות משמינים.
לרוטב פירות היער הכנתי גם גרסה לסכרתיים
593 צפיות
ליאורה חוברה
- 27 בנוב׳ 2021
- 2 דקות
פונץ' פירות חם (אלכוהולי ולא אלכוהולי)
אפשר לחמם את המסיבה וגם סתם ערב חורפי,
בעזרת משקה מחמם וטעים.
מתאים מאוד למסיבות חנוכה וסילבסטר
3,948 צפיות
ליאורה חוברה
- 19 בספט׳ 2021
- 2 דקות
מדריך התמרים השלם
מדריך התמרים של ליאורה חוברה צדיק כתמר
התמר הוא לא רק אחד הפירות הכי בריאים שגדלים באזורנו,
וללא ספק אחד הטעימים שיש. כל הסיבות, וגם מתכוני
1,045 צפיות
ליאורה חוברה
- 12 בספט׳ 2021
- 2 דקות
עוגת קפה - אגוזים בטאץ' שוקולד אלכוהולי
מתכון עוגה בריא מתא בטעמים שמהוים איזון לטעם המתוק. מעולה על יד הקפה כקינוח וכממתק יומי
682 צפיות
ליאורה חוברה
- 2 בספט׳ 2021
- 3 דקות
ליקר פירות בייתי - HOME MADE
ליקר בייתי אפשר להכין מכל מיני פירות וגם לתבל אותם בתבלינים שאוהבים.
מתכון של ליאורה חוברה לליקר פירות בגרסה קלה וגם גרסה ללא סוכר
326 צפיות
ליאורה חוברה
- 24 באוג׳ 2021
- 3 דקות
אמנות על טוסט
אמנות בצבעי מאכל טבעיים. פרויקס צבע טבעי עם ענבר חוברה
113 צפיות
ליאורה חוברה
- 2 באוג׳ 2021
- 1 דקות
אבטיח וצפתית במטבל חרדל - פירות יער
המנה הים תיכונית עם טאץ עוקצני של רוטב חריף - מתוק אבטיח וצפתית במטבל חרדל פירות יער 8 מנות, 122 קלוריות למנה החומרים קוביות מחצי אבטיח...
92 צפיות
ליאורה חוברה
- 1 באוג׳ 2021
- 1 דקות
סורבה אבטיח לימונענע
מתכון קייצי בריא של ליאורה חוברה. סורבה אבטיח ב 5 דקות הכנה
802 צפיות
ליאורה חוברה
- 13 ביולי 2021
- 2 דקות
אייס מאקה לאטה (וגם גרסה למאקה לאטה חם)
מתכון משקה אייס בריא של ליאורה חוברה,
משקל מאקה בריא
2,401 צפיות
ליאורה חוברה
- 10 ביולי 2021
- 2 דקות
מגנום מרציפן בריא
מתכון מגנום בריא, קינוח בריא של ליאורה חוברה
768 צפיות
ליאורה חוברה
- 8 ביולי 2021
- 2 דקות
פינה מנגו קולדה סמודי בול של איי התבלינים
מתכון סמודי בריא, מתכון בריא של ליאורה חוברה
365 צפיות
ליאורה חוברה
- 4 ביולי 2021
- 1 דקות
ארטיק בננה שילדים אוהבים
מתכון בריא לילדים. ממתק בריא שילדים ישמו להכין
767 צפיות
bottom of page