Liora Houbara6 ביוני2 דקותפסטיצ'יו גבינות - פשטידת פסטה יווניתהלזניה של היוונים נקראת פסטיצ'יו. ככה, בקלות מערבבים פסטה וגבינות, בלי הסתבך עם שכבות.
Liora Houbara27 בפבר׳2 דקותתבשיל בורגול חום פרגיות וירקותמנה שמכינים בצ'יק צ'ק והיא למעשה ארוחה מלאה מחממת ומשביעה. בגרסה בשרית וצמחונית - טבעונית
Liora Houbara20 בינו׳2 דקותפרגית מוקפץ בתיבול אסייאתי (וגם גרסה עם טופו)ארוחה עיקרית צבעונית ובריאה. נתחוני פרגית עוף במשרה עסיסי והמון צבעי ירקות בריאים שאפשר לגוון לפי מה שיש במקרר ויש גם גרסה טבעונית או צמחוני
Liora Houbara15 בינו׳2 דקותתבשיל קדרה של פריקה,לוביה וירקות שורש בשרי צמחוני טבעוניקדרה מחממת של חורף, שמתחילה על הכיריים וממשיכה בתנור, ממלאת את הבית בריח נפלא. מחממת ומשביעה. אפשר בשרי, צמחוני או טבעוני
Liora Houbara20 בדצמ׳ 20212 דקות פוקי בול מרק - מרק שהוא ארוחההפוקי בול הוא מנת אוכל רחוב שהגיעה מהוואי וכבשה את העולם המערבי. החלטתי לקחת את זה לתחום המרקים, ולהכין מרק בהרכבה עצמית.
Liora Houbara16 בספט׳ 20212 דקותמרק חזה עוף או טופומתכון משובח של ליאורה חוברה למרק חזה עוף או טופו. טעים ומתאים לערב חג או יופ חורף קר.
Liora Houbara29 באוג׳ 20212 דקותרוסטביף חגיגי עם ירקות שורשמתכון רוסטביף חגיגי עם ירקות שורש לחגים וגם לימים אחרים. מצוין גם קר בתוך כריך
Liora Houbara25 בפבר׳ 20212 דקות עוף שלם בהדרים אין כמו הריח, הטעם והצבע של המנה הזו. עשירה בטעמים ועסיסיות של ההדרים. היא תקשט לכם את שולחן החג ושולחן השבת
Liora Houbara18 בפבר׳ 20212 דקותמרק שעועית בבישול ארוךהכנה קצרה בשישי בערב, ( ההשריה בערב חמישי אם החלטתם להתחיל משעועית יבשה) והתענגות החל משבת בצהריים. הטעם רק משתבח ביום שאחרי, אז אם נשאר לכ
Liora Houbara19 בנוב׳ 20201 דקותשוקרוט בריא לייט הנה ההוכחה שאפשר גם אחרת. תבשיל קדרה שמכיל את כל הארוחה - טעים, חורפי, מחמם, דל שומן ובריא 6 מנות – 250 קלוריות למנה, החומרים : 600 גרם...
Liora Houbara9 בנוב׳ 20202 דקותפסטרמה בייתית בתיבול אסייאתיהדרך האולטימטיבית להכין פסטרמה בבית, בלי חומרים משמרים ובלי תוספים. ההכנה קלה והתוצאה טעימה, בריאה ודלת שומן. התיבול במתכון זה הוא בטעמים...
Liora Houbara4 בנוב׳ 20202 דקות מרק מינסטרה די צ'צ'י - Minestra de Ceciמרק חומוס עם פסטה, עשיר, ארומטי ונפלא ליום סגריר. אני עשיתי לו טווויסט קטן והחלפתי מחצית מהחומוס בנבטוטים. המרק הטבעוני הזה, מגיע מחבל אברו
Liora Houbara12 באוק׳ 20202 דקותעוף באורז ירקות ותמריםאין כמו הריח, שממלא את הבית כשהמנה הזו בתנור.. גם אחרי שהשארתם את העור של העוף אצל הקצב, העוף עסיסי וטעים, התמרים ושאר הירקות מוסיפים המון
Liora Houbara12 ביוני 20202 דקות פלאפל בשני צבעים על יוניקורן נודלסוידאו - ענבר חוברה | מוסיקה - בלקן ביט בוקס צילום - ענבר חוברה אטריות אורז הם דרך נפלאה לאכול אטריות לרגישים לגלוטן ובאופן כללי להרגשת...
Liora Houbara27 במאי 20202 דקותלזניה תרד ובזיל כמו שהיא יפה, ככה היא גם טעימה. לא חייבים למלא ברוטב בשאמל וגם לא לשקוע בתועפות גבינה צהובה עתירת אחוזי שומן
Liora Houbara5 במאי 20201 דקותקדרת חיטה, שורשים ותמריםקדרה מחממת של חורף, שמתחילה על הכיריים וממשיכה בתנור, ממלאת את הבית בריח נפלא. מחממת ומשביעה
Liora Houbara8 בפבר׳ 20202 דקותמרק צ'ורבה עם נבטוטיםהוספתי נבטוטים, לטעם ובריאות ( לא יודעת מה הרומנים או סבתא שלי יחשבו על זה). ויש גרסה בשרית ואחת טבעונית
Liora Houbara15 בינו׳ 20202 דקותחמין פטנט כבקשתכםמי שטורח בערב שבת, התנור מבשל לו את החמין לשבת. אצלי זה תמיד חייב להיות מיוחד. אז הכנתי מתכון חמין בסיסי ועליו כל מיני תוספות של עדות שונות
Liora Houbara12 בינו׳ 20202 דקותמרק ירוק טבעוני עם כופתאות גונדי פרסי אני אוהבת לייצר במטבח שלי קיבוץ גלויות. לומדת מכאן ומשם, מעדות שונות, מתנסה בתבליני העדות השונים, מוסיפה טאץ' מיוחד שלי, וכמובן בודקת...
Liora Houbara28 בדצמ׳ 20192 דקותמרק ירקות וכוכביות כוסמין- המרק הכי מהיר שישמתכון מרק בריא וטעים של ליאורה חוברה. ב - 5 דקות עבודה ובלי להתפשר על טעם ובריאות
Liora Houbara17 באוק׳ 20192 דקותעוף שלם במלח גס, ירקות שורש ובּוּקהּ גָּרְנִיאין כמו הריח, הטעם והצבע של המנה הזו. היא תקשט לכם את שולחן החג ושולחן השבת בתוך המתכון גם המדריך לבוקה גרני -
Liora Houbara8 ביוני 20193 דקותפלאפלים בשני צבעים + לחמניות בורגר צבעוניות - שני מתכונים צבעוניים ומגרים ביותר!צילום - דרק סימפסון מה יותר מפתה מלחמניית בורגר צבעונית עם שכבות של כל טוב בפנים? ובכן, ומה אנחנו הישראלים אוהבים יותר מפלאפל? אז בואו...
Liora Houbara3 ביוני 20192 דקותיוניקורן נודלסוידאו - ענבר חוברה | מוסיקה - בלקן ביט בוקס צילום - ענבר חוברה אטריות אורז הם דרך נפלאה לאכול אטריות לרגישים לגלוטן ובאופן כללי להרגשת...
Liora Houbara2 ביוני 20194 דקותריינבואו סושיצילום - דרק סימפסון סושי הוא מאכל יפני מוכר מאוד, במערב הגדילו את צורתו, החליטו לטגן אותו או את מרכיביו, ובאופן כללי לשפוך עליו הרבה מאוד...
Liora Houbara26 בפבר׳ 20191 דקותקציצות עוף ואורז ברוטב קארי דלעתצילום - עודד חוברה אוהבים קציצות? הנה מתכון אסייאתי שיאפשר לכם להנות מהן ברוטב קצת אחר. לא מטגנים וגם בוחרים קרם קוקוס דל שומן ומקבלים...
Liora Houbara22 בפבר׳ 20192 דקותמרק מינסטרונה מופחת קלוריותצילום - עודד חוברה רק 70 קלוריות למנה: מרק איטלקי חורפי, מלא צבעוניות של ירקות, המון לייקופן של עגבניות ושעועית ופסטה לשובע לחיסכון בזמן...
Liora Houbara22 בפבר׳ 20191 דקותמרק ירקות ובורגולמרק משביע, בריא וטעים. אפשר לגוון בסוגי הירקות ולהשתמש בה שאתם אוהבים 10 מנות , 50 קלוריות למנה החומרים לסיר משפחתי גדול: כף שמן 2 בצלים...
Liora Houbara22 בפבר׳ 20191 דקותמרק עדשים כתומות וכתומים אחרים10 מנות - 80 קלוריות למנה החומרים לסיר משפחתי: כף שמן 2 בצלים פרוסים 4 שינים שום פרוסות בטטה בינונית קלופה וחתוכה לעיגולים 3 גזרים קלופים...
Liora Houbara20 באוק׳ 20181 דקותסלט ניסואזסלט שהוא ארוחה שלמה, שהגיע מניס (העיר על שמה הוא נקרא) קל להכנה, טעים ובריא! אפשר ומומלץ לגוון בסוגי הדגים ובסוגי הירקות החומרים לכל מנה,...
Liora Houbara9 בנוב׳ 20172 דקותעוף טיקהצילום - עודד חוברה חזה עוף ברוטב ההודי המפורסם – טעים ומחמם בגרסה רגילה וגם אחת ללא גלוטן 4 מנות, 250 קלוריות למנה החומרים: 500 גרם חזה...
Liora Houbara21 באוק׳ 20172 דקותארוחת תבנית אסייאתית של דג וירקותכשאין זמן, מניחים את כל המרכיבים על נייר אפיה בתבנית, מורחים אם הרוטב , מכניסים לתנור - ו... יש ארוחה ! ארוחה שלמה המכיל חלבון, פחמימה וירק
Liora Houbara29 ביולי 20171 דקותקיגל פסטו, עגבניות וצפתיתצילום - עודד חוברה לקחתי את הקיגל לסיבוב לאיטליה. בדרך הורדתי ממנו את כל השמן ששמים במתכונים המסורתיים (ממש לא צריך, תאמינו לי...) והנה...
Liora Houbara2 ביולי 20171 דקות כל מתכוני יום העצמאות, הפיקניקים והטיולים הבריאים והטעימים שליכל מתכוני יום העצמאות, הפיקניקים והטיולים הבריאים והטעימים שלי
Liora Houbara22 ביוני 20172 דקותחזות עוף בתנור על מצע בטטות וכרוב ניצניםצילום - עודד חוברה ארוחה שלמה בתבנית- חלבון, פחמימה בריאה וירק – שילוב צבעים וטעמים 4 מנות, כל מנה חצי חזה עוף, 350 קלוריות למנה שהיא...
Liora Houbara14 במאי 20162 דקותמרק קציצות וירקותמרק המתאים לתינוקות מעל גיל שנה, והמבוגרים- יכולים להנות מהמרק של הקטנים. מתכון טעים ובריא של ליאורה חוברה
Liora Houbara14 במאי 20161 דקותנתחי טופו על מצע אורז ולקט ירקות בתנורמתכון מעולה וקליל לצמחונים וטבעונים, וכמובן לכל המשפחה! ארוחה שלמה בתבנית אחת. מתכון טעים ובריא של ליאורה חוברה