ווקטור דקורטיבי של עלה
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Pinterest Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Twitter Icon

סודות בריאות ואושר של

ליאורה חוברה - דיאטנית קלינית M.Sc ומאסטר NLP ודימיון מודרך. מתמחה בקואוצ׳ינג וברפואה סינית וצמחי מרפא.

ווקטור דקורטיבי של צבעי מים
0
ווקטור דקורטיבי של צבעי מים
ווקטור דקורטיבי של עלה
ליאורה חוברה לוגו
דיאטנית Msc
רפואה סינית
NLP
קבע/י תור עכשיו
053-8411218
אייקון של טלפון
אייקון של וואטסאפ
  • בית
  • חנות
    • קיטים ומוצרי הרזיה
    • NLP הנחיות דימיון מודרך
    • ספריית הרצאות
    • מוצרי בריאות לילדים
    • ספרים
    • תפריטי הרזיה
  • על ליאורה
    • על ליאורה
    • ליאורה בתקשורת
    • על האתר
  • סיפורי הצלחה
    • סיפורי הצלחה בדיאטה
    • תודות על טיפול ועל האתר
  • NLP ודימיון מודרך
    • NLP מה זה
    • NLP קורסים
    • סיפורי הצלחה NLP
  • מתכונים
    • ארוחות בוקר
    • מרקים
    • מאפים
    • מאכלי חלב וביצים
    • בשרים ודגים
    • ירקות
    • פירות
    • מזונות סירטפוד
    • תוספות
    • צמחוני
    • טבעוני
    • ממרחים ומטבלים
    • משקאות
    • עוגות מתוקים וקינוחים
    • מאכלי עמים ועדות
    • המתכונים של אמא וסבתא
    • ארוחה שלמה בכלי אחד
    • מתכוני חגים
    • ללא פחמימות
    • ללא גלוטן
    • מתכוני ילדים
    • מדריכים למטבח הבריא שלכם
    • ליאורה חוברה ב X-net
    • משפחה אוכלת בריא
    • פרוייקט מי פירות וירקות
    • ארוחת חג בריאה
  • כתבות
    • תזונה הוליסטית
    • תזונה קלינית
    • מאמרים ותפריטי דיאטה
    • מדריכי אוכל מסביב לעולם
    • חוסכים קלוריות
  • הרצאות
  • צור קשר/קבע תור
    • מסלולי טיפול
    • צור קשר/קבע תור
  • All Posts
  • מחברת המתכונים של ליאורה
  • תזונה הוליסטית
  • מאמרים ותפריטי דיאטה
  • חדשות ומבצעים
  • NLP
  • מזונות סירטפוד
  • ארוחות בוקר
  • מרקים
  • בשרים ודגים
  • מאכלי חלב וביצים
  • ללא פחמימות
  • צמחוני
  • טבעוני
  • ללא גלוטן
  • ממרחים ומטבלים
  • ירקות
  • מאפים
  • ארוחה שלמה בכלי אחד
  • תוספות
  • פירות
  • מתוקים וקינוחים
  • מתכוני ילדים
  • המתכונים של אמא וסבתא
  • מאכלי עדות ועמים
  • משקאות
  • מתכוני חגים
  • מתחם חזרה לביצפר
  • מועדון ארוחת הבוקר
  • צבעי מאכל עם סופר פודס
  • צמחי מרפא / תזונה הוליסטית
חיפוש
פשטידת כרובית ללא פחמימות וללא גלוטן
Liora Houbara
  • לפני 4 ימים
  • 1 דקות

פשטידת כרובית ללא פחמימות וללא גלוטן

ככה בקלות,תכינו פשטידה בריאה, טעימה ודיאטטית וגם ללא פחמימות וגלוטן. בלי בצק וגם בלי גבינה צהובה והטעם ? מצוין !
929
מדיטציה ליצירת מחשבות טובות
Liora Houbara
  • לפני 5 ימים
  • 1 דקות

מדיטציה ליצירת מחשבות טובות

כמומחית ל-NLP אני יודעת שאפשר לזמן מחשבות טובות וגם להזיז מחשבות שליליות
139
בטטה ממולאת צמחוני - טבעוני
Liora Houbara
  • 17 במאי
  • 2 דקות

בטטה ממולאת צמחוני - טבעוני

הבריטים קוראים להם jacket potato ומכינים אותם עם תפוחי אדמה ושמנת. אבל אנחנו באכילה בריאה בוחרים בבטטה וממלאים במילוי בריא.
284
יום הלימונדה
Liora Houbara
  • 5 במאי
  • 1 דקות

יום הלימונדה

הכנתי לכם 5 מתכוני לימודה טעימים ובריאים.
186
יום העצמאות - על האש - בריא
Liora Houbara
  • 30 באפר׳
  • 1 דקות

יום העצמאות - על האש - בריא

5 טיפים מעולים למנגל בריא, כזה שיהיה גם טעים, גם בריא וגם לא משמין
386
לחם שקדים ללא גלוטן ללא פחמימה
Liora Houbara
  • 2 באפר׳
  • 2 דקות

לחם שקדים ללא גלוטן ללא פחמימה

לחם שקדים דל פחמימה מתאים לפסח וגם למי שרוצה להמנע מגלוטן
2,345
אזני המן מקמח כוסמין וטחינה של ענבר
Liora Houbara
  • 13 במרץ
  • 2 דקות

אזני המן מקמח כוסמין וטחינה של ענבר

אזני המן מקמח כוסמין וטחינה של ענבר הגרסה הבריאה והועיה לאזני המן
186
פשטידת ירוקים ברוקולי ותרד
Liora Houbara
  • 5 במרץ
  • 2 דקות

פשטידת ירוקים ברוקולי ותרד

פשטידה בריאה ודיאטטית, ללא בצק וללא ציפוי מיותר של גבינה צהובה.
1,023
תבשיל בורגול חום פרגיות וירקות
Liora Houbara
  • 27 בפבר׳
  • 2 דקות

תבשיל בורגול חום פרגיות וירקות

מנה שמכינים בצ'יק צ'ק והיא למעשה ארוחה מלאה מחממת ומשביעה. בגרסה בשרית וצמחונית - טבעונית
377
פוקצ'ה כוסמין גבינות עם ירקות או פירות
Liora Houbara
  • 22 בפבר׳
  • 2 דקות

פוקצ'ה כוסמין גבינות עם ירקות או פירות

פוקצ'ה היא אחד המאפים הכי אהובים ובצדק. חמימה וטעימה .... ואפשר בקלות לשדרג אותה בריאותית שמשתמשים בבצק בחלקו או כולו בקמח כוסמין, ומקשטים א
329
כרובית אלמוגים ואפונת שלג מוקפצים אסייאתיים
Liora Houbara
  • 19 בפבר׳
  • 1 דקות

כרובית אלמוגים ואפונת שלג מוקפצים אסייאתיים

מכינים בקלי קלות תבשיל מירקות אקזוטיים שעושים מעניין בפה וצלחת והולכים מצוין עם כל ארוחה
264
מנה קטנה ליום האהבה
Liora Houbara
  • 13 בפבר׳
  • 2 דקות

מנה קטנה ליום האהבה

יום אהבה עם מתכונים ורודים. לפי הרפואה הסינית, כשמכינים אוכל באהבה, האנרגיה הטובה עוברת דרך המאכל ממי שהכין לזה שאוכל. 2 מנות ורודות, מלאות
402
 סלט נלסון
Liora Houbara
  • 8 בפבר׳
  • 1 דקות

סלט נלסון

לסלט הזה יש מבחינתי טעם של ילדות. אמא שלי היה מכינה אותה מידי פעם ובכל פעם שאני טועמת אותו, אני פשוט חוזרת לילדות. לא מתוחכם אבל טעים וקל
526
בניצה תרד וגבינות (עשירת חלבון ודלת שומן)
Liora Houbara
  • 29 בינו׳
  • 2 דקות

בניצה תרד וגבינות (עשירת חלבון ודלת שומן)

בניצה בולגרית מעלי פילו כמו שהיא יפה, ככה היא גם טעימה. עשירה בחלבון ומעולה לאירוח או לארוחה צמחונית - חלבית
564
דייסה עשירה או דיאטטית
Liora Houbara
  • 27 בינו׳
  • 1 דקות

דייסה עשירה או דיאטטית

דייסה היא ארוחת בוקר אולטימטיבית לחורף. מחממת משביעה, תורמת לעיכול ולמצב הרוח. אפשר להכין אותה ככה וגם ככה. חשוב להדגיש ששתי הגרסאות ברי
231
סחלב בריא ודיאטטי של ליאורה חוברה
Liora Houbara
  • 27 בינו׳
  • 1 דקות

סחלב בריא ודיאטטי של ליאורה חוברה

אוהבים סחלב? ברור שאוהבים. הנה גרסה טעימה, בריאה וממש דיאטטית שלו. 2 דקות עבודה ויש לכם מעדן חורפי מחמם. בגרסה טבעונית, ללא גלוטן וגם לחול
1,179
פשטידת אטריות וגבינות מלוחה או מתוקה
Liora Houbara
  • 23 בינו׳
  • 2 דקות

פשטידת אטריות וגבינות מלוחה או מתוקה

הכי אני אוהבת 1+1 שני מתכונים שמתחילים מאותה הקערה ומתפצלים לשניים. צמד חמד הפשטידות האלה. יש גם גרסה ללא גלוטן ולחולי סוכרת
438
פרגית מוקפץ בתיבול אסייאתי (וגם גרסה עם טופו)
Liora Houbara
  • 20 בינו׳
  • 2 דקות

פרגית מוקפץ בתיבול אסייאתי (וגם גרסה עם טופו)

ארוחה עיקרית צבעונית ובריאה. נתחוני פרגית עוף במשרה עסיסי והמון צבעי ירקות בריאים שאפשר לגוון לפי מה שיש במקרר ויש גם גרסה טבעונית או צמחוני
349
תבשיל קדרה של פריקה,לוביה וירקות שורש בשרי צמחוני טבעוני
Liora Houbara
  • 15 בינו׳
  • 2 דקות

תבשיל קדרה של פריקה,לוביה וירקות שורש בשרי צמחוני טבעוני

קדרה מחממת של חורף, שמתחילה על הכיריים וממשיכה בתנור, ממלאת את הבית בריח נפלא. מחממת ומשביעה. אפשר בשרי, צמחוני או טבעוני
321
מרק ירקות וקינואה
Liora Houbara
  • 9 בינו׳
  • 2 דקות

מרק ירקות וקינואה

חגיגה צבעונית של ירקות ושל קינואה שקפצה לתוך קערת המרק. קינואה טעימה כמו שלא ידעתם שבכלל יכולה להיות. מרק משביע, בריא וטעים. אפשר לגוון בסו
252
1
2345
ווקטור דקורטיבי של עלה

צור קשר/ קבע תור

קבע/י תור עכשיו
053-8411218
אייקון של טלפון