לימונצ'לו ללא אלכוהול וללא סוכר וגם משקאות לסיוע בהרזיה

יום הלימונצ'לו –22.6 מתכון בלי סוכר ובלי אלכוהול

ב-22 ביוני, מציינים בעולם את יום הלימונצ'לו הבינלאומי –

מחווה למשקה האיטלקי הקלאסי שנולד בדרום איטליה,

באזורים כמו סורנטו, איי קאפרי וסיציליה.

הוא נחשב "דיז’סטיף" – משקה שמוגש אחרי הארוחה כדי לעזור לעיכול,

עם טעם לימוני חזק ומרקם מתקתק ואלכוהולי.

בביקור שלי בסיציליה, אי אפשר היה לפספס את עצי הלימון בכל פינה – ריח משכר, גודל מטורף, צבע צהוב עז.

כמ ובן שחזרתי משם עם השראה – ויצרתי את גרסת הלימונצ'לו שלי:ללא סוכר, ללא אלכוהול –

עם כל הטעם ובלי קלוריות

כאן תהיה בקרוב גלריית תמונות מסיציליה. שווה לחזור לכאן

שלט סיציליה

🍋 מתכון: לימונצ'לו טבעי וללא סוכר

4 מנות - 0 קלוריות למנה

החומרים

• קליפות מ-5 לימונים (רק הצהוב, בלי הלבן). אם אצם משיגים לימונים אורגניים זה הכי טוב

• 2 כוסות מים

• 1.5 כפיות ממתיק טבעי (מונק פרוט / אריתריטול נוזלי)

• ¼ כפית תמצית וניל (לא חובה)

• 1 כפית תמצית לימון (ללא אלכוהול – אופציונלי)

אופן ההכנה:

ממש קל להכין לימונצלו ללא אלכוהול וללא סוכר

1. מבשלים את קליפות הלימון עם המים על אש נמוכה כ-15 דקות (לא להרתיח).

2. מכבים את האש, מוסיפים ממתיק ותמציות, ומקררים לגמרי.

3. מסננים את הקליפות – וזהו! שומרים בבקבוק.

מגישים קר, עם קרח אפשר להוסיף מים או סודה

✨ וריאציה: שפריץ לימונצ'לו מוגז

לוקחים שליש כוס מהתרכיז, מוסיפים:

• מים מוגזים קרים

• אפשר לגוון עם יין ללא אלכוהול לבן או רוזה מוגז

• קוביות קרח

• ענף טימין / נענע טרייה

מגישים בכוס שקופה – וזה מרגיש כמו חופשה בים התיכון 🍋✨

דיאטיפ של ליאורה-למה לימון?

לימון עשיר בויטמין C, תומך בכבד, ממריץ את העיכול ויכול להפחית צורך במתוק –

לכן שילבתי לך עוד 4 משקאות לימון להרזיה טבעית, קלים להכנה וטעימים:

🍋🫚 לימון + מים + ג'ינג'ר ומלפפון

משקה שממריץ את חילוף החומרים ועוזר להפחתת נפיחות.הג'ינג'ר ממריץ את הגוף, המלפפון מקרר ומרווה – והשילוב ביניהם יוצר איזון מושלם.

🌿 לימון + מים + נענע

משקה קליל שמרגיע את הקיבה, תומך בעיכול ומרענן.הנענע מסייעת להפחתת גזים ומרגיעה מתח – מעולה לשתייה אחר הצהריים.

🍏 לימון + מים + חומץ תפוחים ותה ירוק

שילוב מנצח ליציבות סוכר בדם, שיפור מטבוליזם ושריפת שומנים.חומץ תפוחים תורם לאיזון תיאבון, ותה ירוק ממריץ את מערכת העצבים בעדינות.

🟠 לימון + מים + זרעי צ'יה

זרעי צ’יה מתנפחים במים ויוצרים ג’ל שנותן תחושת שובע ומסייע למניעת עצירות.זה משקה אידיאלי לשעות הערב כשמתחילים החיפושים למשהו לנשנש…

שימו רמקולים! ולחצו על הסרטון

אנחנו כבר בתחילת הקיץ, והמשקאות האלה יעזרו לך בהרזיה וירוו אותך

אבל, כמו אחרי כל חורף אולי את אולי מרגישה שהבגדים קצת לוחצים

את אולי מתחילה לחשוב על תהליך ירידה במשקל

ושואלת את עצמך - מה עוד לא ניסיתי?

כבר ספרתי קלוריות

הקפדתי על תפריטים

וקניתי מוצרים שהבטיחו קסמים

אבל האם אלו באמת הדברים שנכון לעשות כדי לרדת במשקל?

אני רוצה לספר לך שאפשר גם אחרת.

רוצה לדעת איך אפשר לרדת במשקל גם בקיץ?

קיט LIGHT & SLIM - SUMMER

הוא הפתרון בשבילך.

שילוב צמחי מרפא ותפריט הרזיה יעזרו לך להתמודד עם הקשיים

כל הפרטים ולרכישה מיידית

קיט קיץ קל על המשקל לחודש או לחודשיים

לקנייה

הכנתם?

אני רוצה לשמוע איך ויצא גם צילומים ישמחו אותי מאוד.

אפשר לתייג אותי באינסטגרם .instagram.com/liorahoubara

וגם לצפות בסרטון שלי שהיו לו יותר ממליון צפיות כאן

 וגם בפייסבוק .facebook.com/liora.houbar.diet

 שאלות, שיתופים, הצעות וכמובן צילומים אפשר כאן מתחת למתכון בקוביית התגובות 👇🏽