ברייקי בול – קערת בוקר
מלבי בריא עם סירופ פירות יער
סלט ירוקים, תאנים ופקאנים
מרק ירוקים קפואים ויוגורט עיזים
עין על אספרגוס
פינוקים ירוקים
לחם בירה פטנט
פנקייק מקמח מלא
מאפינס צמחוניים כתומים
רושטי תפוחי אדמה ובצל ירוק עם יוגורט
עוגת גבינה חלומית
פשטידת מצות קראנצ'ית ודלת קלוריות לפסח
סורבה תותים או פירות יער
עוגת דבש קלילה עם אגוזים
לחם פסטו מרגש עם עגבניות מיובשות
דייסת שיבולת שועל משודרגת מתוך הספר 365 יום בלי תירוצים
פשטידה עשירה בכרישה ובפטריות
מרק יוגורט חצילים קטיפתי