top of page

בלחיצה  על ה 3 נקודות

יום האננס - 27.6

עודכן: 27 ביוני

למה לאננס 🍍יש כתר👑 על הראש? כי הוא מלך, בדיוק כמו שאת מלכה👸🏼

ואננס הוא גם הפרי האהוב עלי,

וזה גם בגלל שהוא טעים, וגם בגלל שהוא בריא,

וגם בגלל שיש לו עוד שלל תכונות.

אז לרגל יום האננס 27.6,

הכנתי לך מדריך עסיסי ומלא כל טוב

יום האננס

היסטוריה של האננס

אננס הם פרי טרופי שמקורו באמריקה, שלפחות לפי מה שאנחנו יודעים, הראשונים שגילו, אכלו ואהבו אותו

היו אנשי שבט הטופי.

טוהם כל כך אהבו אותו , שהיתה להם מילה שמתארת בצורה מושלמת את התגובה של כולם ו המופלא הזה, Nanas "פרי מצוין" - וז אפילו משתלב בשם בעברי שלנו


כמה קלוריות יש בו?

כל היתרונות הבריאותיים של האננס מלווים בתכולת קלוריות נמוכה יחסית - כ-50 קלוריות ל-100 גרם.

אבל, קל מאוד לאכול ממנו עוד ועוד.

לכן המידה הנכונה ו מנת פרי = כוס קוביות אננס

אם אתם סוכרתיים, סובלים מרמות גבוהות של שומנים בדם או מוגבלים בצריכת פירות, התייעצו עם דיאטנית.


והנה מדריך משובח של 10 הסיבות שבגללן,

ממש כדאי לך לאכול אננס


יום האננס

ועוד וריאציה שלי על משפט מלא השראה


יום האננס

ואם אננס מזכיר לך שייקים כיפיים, ים כחול וקיץ,

אני רוצה להזמין אותך להנות מכל אלה וגם לרדת במשקל בתוכנית קייצית קלילה ומהנה שמשלבת

שייקים מעולים שכייף לשתות.


תוכנית SHAKE IT UNTILL YOU MAKE IT


היא תוכנית דיגיטלית עם ליווי שלי - שמבוססת על עקרונות דיאטת הסירטפוד,

(הדיאטה שעזרה לזמרת אדל לרדת 40 ק"ג)

בדיאטה הסירטפוד תאכלי מזונות שמעודדים שריפת שומנים,

ובעצם "מעירים" את יכולת שריפת השומנים שאיתה נולדת,

התפריט שבתוכנית משלב שייקים בריאים שיקדמו את הירידה שלך במשקל

וליווי בוואצאפ

אם תרצי תוכלי גם לשלב

צמחי מרפא יעזרו לכם להתמודד בקלות יותר עם תהליך הירידה במשקל

ולעבור קיץ טעים, מרענן ועם ירידה במשקל

התוכנית הזו מתקיימת רק אחת לשנה, והמחזור הקרוב מתחיל ב 14.7.24,

אז ממש לא כדאי לך לפספס. עכשיו היא גם בהנחהת הרשמה מוקדמת

לעוד פרטים על תוכנית SHAKE IT UNTILL YOU MAKE IT


לחצי כאן 👇🏽 על התמונה



תוכנית הרזיה SHAKE IT

או כאן 👇🏽



 

הכנתם?

אני רוצה לשמוע איך ויצא גם צילומים ישמחו אותי מאוד.

אפשר לתייג אותי באינסטגרם .instagram.com/liorahoubara

 וגם בפייסבוק .facebook.com/liora.houbar.diet

שאלות, שיתופים, הצעות וכמובן צילומים אפשר כאן מתחת למתכון בקוביית התגובות 👇🏽

פוסטים קשורים

הצג הכול

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

שתפו את המתכון עם אחרים

עוד מוצרים בריאים במיוחד בשבילך