יום האננס - 27.6
- ליאורה חוברה
- 27 ביוני 2023
- זמן קריאה 2 דקות
עודכן: 1 ביולי
למה לאננס 🍍יש כתר👑 על הראש? כי הוא מלך, בדיוק כמו שאת מלכה👸🏼
ואננס הוא גם הפרי האהוב עלי,
וזה גם בגלל שהוא טעים, וגם בגלל שהוא בריא,
וגם בגלל שיש לו עוד שלל תכונות.
אז לרגל יום האננס 27.6,
הכנתי לך מדריך עסיסי ומלא כל טוב
היסטוריה של האננס
אננס הם פרי טרופי שמקורו באמריקה, שלפחות לפי מה שאנחנו יודעים, הראשונים שגילו, אכלו ואהבו אותו
היו אנשי שבט הטופי.
טוהם כל כך אהבו אותו , שהיתה להם מילה שמתארת בצורה מושלמת את התגובה של כולם ו המופלא הזה, Nanas "פרי מצוין" - וז אפילו משתלב בשם בעברי שלנו
כמה קלוריות יש בו?
כל היתרונות הבריאותיים של האננס מלווים בתכולת קלוריות נמוכה יחסית - כ-50 קלוריות ל-100 גרם.
אבל, קל מאוד לאכול ממנו עוד ועוד.
לכן המידה הנכונה ו מנת פרי = כוס קוביות אננס
אם אתם סוכרתיים, סובלים מרמות גבוהות של שומנים בדם או מוגבלים בצריכת פירות, התייעצו עם דיאטנית.
והנה מדריך משובח של 10 הסיבות שבגללן,
ממש כדאי לך לאכול אננס
ועוד וריאציה שלי על משפט מלא השראה
ואם אננס מזכיר לך שייקים כיפיים, ים כחול וקיץ,
אני רוצה להזמין אותך להנות מכל אלה וגם לרדת במשקל
כי אולי את גם מרגישה את זה -
את התחושה הזו שאחרי תקופה לחוצה, כל מה שבא לך זה לעשות RESTART עדין לגוף 🍃
פשוט לחשוב לא רק איך שורדים, אלא איך חוזרים לחיות בכיף
ובדיוק בגלל זה הרגשתי שאני רוצה לתת לך מתנה:
את מוזמנת לסדנת השייקים שלי - לגמרי במתנה! (בדרך כלל עולה 358 ש"ח)
תכל'ס,
אני רואה שגם אני וגם המטופלות שלי,
שכבר החלו לחזור למרפאה
כל הזמן מחפשות איזושהי דרך לעשות את הRESET הזה.
לא עוד דיאטות מטורפות
פשוט משהו קל ומזין שיחזיר אותנו לאיזון.
מה את מקבלת בסדנה:
🥬 6 ימים של שייקים טעימים וצבעוניים🥝
11 מתכונים מנצחים שבדקתי על עצמי
⏱️ 5 דקות הכנה מקסימום - בלי להשתגע במטבח🍓
בלי רעב, בלי לבשל, בלי לסבול
האמת שהשייקים האלה באמת עושים משהו מיוחד -
לתחושת השובע, לאנרגיה, ולתחושה שאת שולטת על מה שקורה לך 🙏
אז באמת, פשוט מהלב.
אחרי התקופה שעברנו, בא לי לתת לך רגע של איזון ובריאות 💛
להרשמה מיידית לחצי כאן או על התמונה
הכנתם?
Comments