אננס הוא הפרי האהוב עלי,
וזה גם בגלל שהוא טעים, וגם בגלל שהוא בריא,
וגם בגלל שיש לו עוד שלל תכונות.
היסטוריה של האננס
אננס הם פרי טרופי שמקורו באמריקה, שלפחות לפי מה שאנחנו יודעים, הראשונים שגילו, אכלו ואהבו אותו
היו אנשי שבט הטופי.
טוהם כל כך אהבו אותו , שהיתה להם מילה שמתארת בצורה מושלמת את התגובה של כולם ו המופלא הזה, Nanas "פרי מצוין" - וז אפילו משתלב בשם בעברי שלנו
כמה קלוריות יש בו?
כל היתרונות הבריאותיים של האננס מלווים בתכולת קלוריות נמוכה יחסית - כ-50 קלוריות ל-100 גרם.
אבל, קל מאוד לאכול ממנו עוד ועוד.
לכן המידה הנכונה ו מנת פרי = כוס קוביות אננס
אם אתם סוכרתיים, סובלים מרמות גבוהות של שומנים בדם או מוגבלים בצריכת פירות, התייעצו עם דיאטנית.
והנה מדריך משובח של 10 הסיבות שבגללן,
ממש כדאי כ לאכול אננס
ומה המתכון שלכם לפרי הטעים והמרענן הזה?
כתבו לי בתגובות
ועוד וריאציה שלי על משפט מלא השראה
רוצה לדעת איך אפשר לרדת במשקל גם בקיץ?
וגם לשלב שייקים מעולים שכייף לשתות?
תוכנית SHAKE IT UNTILL YOU MAKE IT
הוא הפתרון בשבילכם.
שילוב תוכנית דיגיטלי של דיאטת הרזיה לפי עקרונות הסירטפוד ( "הדיאטה של אדל")
עפ אפשרות לשילוב גם של צמחי מרפא יעזרו לכם להתמודד עם הקשיים
ולעבור קיץ טעים, מרענן ועם ירידה במשקל
כל הפרטים ולרכישה מיידית
בלחיצה כאן מתכוני אננס מרעננים ובריאים
אשמח לכל תגובה או שאלה,
הכנתם ? אשמח לשמוע איך ויצא גם צילומים ישמחו אותי מאוד.
כל שיתוף אפשר כאן מתחת למתכון בקוביית התגובות
רוצים לראות מה קורה אצלי במטבח?
לקבל המון טיפים קלים ובריאים
מזמינה אתכם לאינסטגרם שלי– כאן.
יש לכם פייסבוק? אל תשכחו להצטרף לקבוצת הבישול הבריאה שלי
אהבתם את המתכון? שתפו בלחיצה על האייקונים של הרשתות החברתיות או אייקון השיתוף
