ירקות מוקפצים בטעם מזרח רחוק
עודכן: 24 באוג׳
ירקות מוקפצים בטעם של מזרח רחוק היא מנה שתמיד מתאימה וכל המשפחה אוהבת!
החומרים:
3 כוסות ירקות שטופים וחתוכים כמו: פלפל בכל צבע, גזר (לוותר עליו לגרסה ללא פחמימות) , קישואים, פרחי כרובית, ברוקולי וכו'. או שקית של לקט מוקפא.
סלסלת נבטים
2 כפות רוטב סויה (רוטב תמרי ללא גלוטן לרגישים)
2 כפות קטשופ
2 כפות רוטב צ'ילי מתוק
אופן ההכנה:
כדי להכין מנה מושלמת של ירקות מוקפצים בטעם של המזרח הרחוק, קודם מחממים סיר רחב המיועד לשימוש ללא שמן.
מוסיפים את הירקות, מאדים תוך ערבוב מידי פעם במשך כ - 20 דקות.
מוסיפים את הנבטים ואת כל הרטבים, מאדים עוד 2 - 3 דקות ומגישים חם או קר.
רוצה לדעת איך אפשר לשלב מתכונים טעמים בדיאטת הרזיה?
אני מזמינה אותך להכיר את תפריטי ההרזיה הבריאים שלי
כל הפרטים בלחיצה כאן או לרכישה מיידית
תפריטי הרזיה - בחירת ורכישת תפריט
לקנייה
הכנתם?
תגובות