חליטת הבריאות הסודית שלי לחורף
המרינדה הירוקה הסודית של ליאורה (גם לטבעונים)
קציצות ברוטב ירקות
סלמון בשני קראסטים:
שווארמה צמחונית - טבעונית ובשרית
שקשוקה עם טריק בריא
פלפלים מוקפצים עם פטריות
דג בעטיפה
קציצות טונה בתנור בקלי קלות
לחמניות עננים צבעוניות דלות פחמימה
סטייק פרגית במרינדה בתנור
מרק מיסו פטריות
פשטידת בצלים וגבינות
לחם שיפון יוגורט
פטוצ'יני גזר או קישואים ברוטב ירקות ונגיעות קייל
כל מתכוני יום העצמאות, הפיקניקים והטיולים הבריאים והטעימים שלי
זוקיני צהוב או חזה עוף צרובים בלימון ועשבי תיבול
מפינס בצל ירוק וזיתים ללא פחמימות
צ׳יה פודינג ללא פחמימות
קערת אסאי ללא פחמימות - פרוזן יוגורט