דייסת שיבולת שועל מלוחה
Overnight Oats- שיבולת שועל שמכינים יום לפני
יוגורט שכבות בטעמים אמיתיים
פנקייקס בריאים עם / בלי פירות
קרפים מקמח מלא עם פירות וגבינה
מוזלי עם חלב או יוגורט
ברייקי בול – קערת בוקר
צ'יה פודינג
פנקייק מקמח מלא
מרק קציצות וירקות
מאפינס צמחוניים כתומים
נתחי טופו על מצע אורז ולקט ירקות בתנור
טרנד מי פירות וירקות
כרעיים או חזה עוף על מצע אורז ולקט ירקות
סורבה תותים או פירות יער
ריבה של סוף הקיץ
ספרינג רולס - דפי אורז ממולאים
פטריות חמות וכרישה
סלט חמשת הצבעים ברוטב ויניגרט רימונים
לחם פסטו מרגש עם עגבניות מיובשות