סמודי בול - קערת חד קרן
עודכן: 1 באוג׳ 2023
צילום - ענבר חוברה
כשהתחלתי את הפרוייקט הזה היה לי מאוד ברור שנושא חדי הקרן יככבו. ובכן מה יותר צבעוני מקסים וקסום מיוניקורן?!
אז החלטתי לעשות קערה משולבת בעלת שני צבעים מיוחדים שיצרו אווירה של חדי קרן, בנוסף גם עיצבתי במיוחד חתכני עוגיות בצורת חדי קרן והכנתי בליס בולז צבעוניים מהמתכון הזה כדי לקשט.
אני בחרתי בספירולינה כחולה ואבקת פיטאיה, אבל תוכלו להחליף בכל סופר פוד ורוד או כחול אחר שתבחרו מהמדריך המלא !
בננות מלכות האנרגיה, ופירות יער מלכות נוגדי החמצון.
נוסיף לזה ספירולינה כחולה לאנרגיה ופיטאיה לנוגדי החמצון, וקיבלנו שילוב מהסרטים!
הכינו את הסופר פוד הרורד והכחול האהובים עליכם
ובואו נתחיל!
החומרים:
חומרי הבסיס -
כחול -
1.5 בננה גדולה קפואה
1/4 כוס מלון לבן קפוא
1/4 כפית אבקת ספירולינה כחולה
ורוד-
1 בננה קפואה גדולה
1/2 כוס פירות יער קפואים
1 כפית אבקת פיטאיה
החומרים לציפוי -
פירות יער קפואים
ענבים שחורים/ אדומים
פיטאיה
פיטנגו
אננס
בוקיניז
שבבי קוקוס
אופציונלי לקישוט -
כדור אנרגיה כחול
אופן ההכנה:
מעבדים את כל המרכיבים של התערובת הוורודה בבלנדר עד שנוצר מרקם אחיד.
מעבירים חצי מהתערובת לקערה, מקפידים שהתערובת תהיה בצד אחד של הקערה (התערובת צריכה להיות סמיכה ועמידה כמו סורבה).
מעבדים את כל המרכיבים של התערובת הכחולה בבלנדר עד שנוצר מרקם אחיד.
מעבירים חצי מהתערובת לקערה, מקפידים שהתערובת תהיה בצד אחד של הקערה (התערובת צריכה להיות סמיכה ועמידה כמו סורבה).
בעזרת כפית יוצרים צורות בין הוורוד לכחול (ממש בעדינות ולא יותר מידי)
מצפים בציפוי שבחרתם, מקפידים להניח את הציפויים הוורודים סגולים על הצד הכחול ואת השאר על הצד הוורוד.
כתבה זו היא חלק מפרוייקט ״איך לצבוע את האוכל שלכם עם סופר פודס״
שיתוף פעולה ענקי עם ענבר חוברה ומגזין X-net
ענבר חוברה
בלוגרית של לייפסטייל, טיולים ואוכל
הפקה, מתכונים, כתיבה, סגנון (סטיילינג) וצילום
ליאורה חוברה
דיאטנית קלינית .MSc רפואה סינית וצמחים, ומאסטר NLP לבריאות והרזיה
ערכים תזונתיים ומידע מקצועי אודות הצבעים השונים באוכל
דרק סימפסון
צלם
צילום, וסגנון (סטיילינג)
Rawnice
אבקות סופר פוד
רויאל באלי סרמיקס
כלי קרמיקה
מגזין X-net
עוד מתכונים בסדרה
קינוחים אישיים טבעוניים נאים (Raw) וצבעוניים 
איך לצבוע את האוכל שלכם עם סופר פודס - המדריך המלא! 
בליס בולז בצבעים 
פיצה בצבעי פסטל 
פנקייקס בצבעי הקשת 
ריינבואו סושי 
יוניקורן נודלס 
פלאפלים בשני צבעים + לחמניות בורגר צבעוניות 
נייס קרים יין ויאנג 
קערת אוקיינוס 
קערת גלקסיה 
קערת חמסה ענברית 
קערת האהבה 
סמודי בול - קערת היוגי 
סמודי בול - גלובוס 
סמודי בול - אינדיגו לעין השלישית אמנות על טוסט - coming soon
רוצה לדעת איך אפשר לשלב מתכונים טעמים בדיאטת הרזיה?
אני מזמינה אותך להכיר את תפריטי ההרזיה הבריאים שלי
כל הפרטים בלחיצה כאן או על התמונה
אשמח לכל תגובה או שאלה,
הכנתם ? אשמח לשמוע איך ויצא גם צילומים ישמחו אותי מאוד.
כל שיתוף אפשר כאן מתחת למתכון בקוביית התגובות
רוצים לראות מה קורה אצלי במטבח?
לקבל המון טיפים קלים ובריאים
מזמינה אתכם לאינסטגרם שלי– כאן.
יש לכם פייסבוק? אל תשכחו להצטרף לקבוצת הבישול הבריאה שלי
אהבתם את המתכון? שתפו בלחיצה על האייקונים של הרשתות החברתיות או אייקון השיתוף
תגובות