• Liora Houbara

בליס בולז בצבעים

עודכן ב: 21 יול 2019


בליס בולז בצבעי הקשת

צילום - דרק סימפסון


כן כן גם בליס בולז יכולים להיות יפים ובכל צבעי הקשת, ואפילו מבלי להשתמש בצבעי מאכל. יותר מזה - משתמשים בסופר פודס כדי לצבוע את הכדורים!


הדרך המושלמת להרשים את האורחים אחרי ארוחה מדהימה שבישלתם או להרשים אפילו את הילדים שלכם עם קינוחים בריאים שכל החברים שלהם ירצו גם!


בחרו את צבע הסופר פוד אהוב עליכם ובואו נתחיל!



החומרים:

  • 14 תמרים, מושרים במים לכמה שעות עד שהם רכים

  • 1/2 בננה גדולה בשלה, מעוכה

  • 1 כפית קינמון

  • 1/2 כוס אגוזים מכל סוג שאוהבים

  • 1 כפית אבקת סופר פוד בצבע שרוצים לצבוע

  • לקישוט - קוקוס מגורר



אופן ההכנה:

מכניסים את כל החומרים למעבד מזון או בלנדר, ומעבדים עד שעדיין יש מעט גושים (עד למרקם האהוב).

מכינים צלחת עם הקוקוס המגורר.

בידיים רטובות, מכינים כדורים מהמחית, ומגלגלים בצלחת עם הקוקוס המגורר.

*אם רוצים להכין כמה צבעים, אפשר לחלק את החומרים למספר הצבעים שרוצים ולעבד בנפרד (אם מחלקים אפשר לחלק גם את כמות האבקה - לדוגמא אם חילקתם לשני צבעים רק חצי כפית לכל כמות).





כתבה זו היא חלק מפרוייקט ״איך לצבוע את האוכל שלכם עם סופר פודס״

שיתוף פעולה ענקי עם ענבר חוברה ומגזין X-net

ענבר חוברה

בלוגרית של לייפסטייל, טיולים ואוכל

הפקה, מתכונים, כתיבה, סגנון (סטיילינג) וצילום

@amberhoubara

https://www.iamendlesstrip.com

https://www.iamendlesstrip.com/blog

ליאורה חוברה

דיאטנית קלינית .MSc רפואה סינית וצמחים, ומאסטר NLP לבריאות והרזיה

ערכים תזונתיים ומידע מקצועי אודות הצבעים השונים באוכל

@liorahoubara

https://www.liora-houbara.co.il

דרק סימפסון

צלם

צילום, וסגנון (סטיילינג)

@dereksimpsonphoto

https://derekbsimpson.com

Rawnice

אבקות סופר פוד

@rawnice

https://www.rawnice.com

רויאל באלי סרמיקס

כלי קרמיקה

@royalbaliceladonceramic

http://www.royalbaliceladon.com

מגזין X-net

https://xnet.ynet.co.il


המתכונים בסדרה



רוצים שגם הילדים שלכם יאכלו ב5 צבעים?

בואו להכיר ביחד עם הילדים את פודי הגמד הקוסם שילמד אותם לאכול בחמישה צבעים.

כל הפרטים בלחיצה כאן או על התמונה



אשמח לכל תגובה או שאלה, מתחת לכתבה בתגובות הפייסבוק

נהנתם מהכתבה? שתפו עם חברכם!

רוצים לקבל כתבות ומתכונים למייל ? הרשמו כאן

Follow Me on Social Media

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Pinterest Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon
  • Grey Twitter Icon

© Liora Houbara

כל הזכויות שמורות לסודות בריאות ואושר של ליאורה חוברה.

המידע באתר אינו מהווה התויה רפואית. תמיד יש להתיעץ בכל נושא רפואי עם גורם רפואי מוסמך כמו רופא או דיאטנית קלינית.

תקנון האתר

בניית האתר ועיצוב - ענבר חוברה

לאתר של ענבר

צילום - עודד חוברה / ליאורה חוברה / ענבר חוברה

לעמוד הפייסבוק של עודד