עוגיות שוקולד צ'יפס דלות פחמימה
עוגת שוקולד בספל ללא פחמימה מ - 4 מרכיבים
גולאש הונגרי בטאץ' אירי - תבשיל קדרה
נייס קרים שוקו בננה
ביצים ממולאות פטנט צבעוניות- מתכון דל פחמימה
טורטייה דה פטאטס מופחתת קלוריות - Tortilla De Patatas
סטייק פרגית בנינג'ה גריל /במחבת פסים /מנגל
פרגיות עם פוטטוס בטטה ותפוחי אדמה בתבנית
דבש בטעמים
ספנקופיטה יוונית גבינות ותרד או פטריות - מאפילו
עוף מתובל בתפוחים ודבש
אוכלים בריא ונהנים בחופשות ובטיולים
בורקס פילו גבינות לשבת בבוקר ב - 3 מילויים וגם חמינדוס 1+1.
אושפלו שוקיים, אורז וירקות - בשרי, טבעוני וצמחוני
חלת מלבי פיצוחים
עוף ים תיכוני עם ירקות - ארוחה בתבנית
גראטן שורשים
שטרודל מלוח של גבינות ועלעלים
פאבה וסקורדליה ממרחים יווניים
הנחיית דימיון מודרך לחירות אישית