top of page

בלחיצה  על ה 3 נקודות

הגיגים על אהבה עצמית - לט"ו באב וגם לשאר ימי השנה

עודכן: 1 באוג׳ 2023


LOVE YOURSELF
LOVE YOURSELF


תגידי, מתי שאלת את עצמך לאחרונה, אם את אוהבת את עצמך באמת?

ט"ו באב הוא יום שבו כולם כולם מדברים על אהבה

ואני בוחרת לדבר על אהבה עצמית.

וזה כמובן מתאים לכל יום, ולא רק לט"ו באב

אני מציעה לך לנצל את היום הזה כדי לעצור רגע, ולשאול את עצמך,

מה זאת אהבה עצמית בשבילך,

האם זה להגיד לעצמך מילים טובות בבוקר מול הראי?

האם זה לבחור בחירות שנכונות לך?

האם זה לעשות משהו שממש מתחשק לך?

אולי לקחת זמן בכל הטרפת כדי לעשות לעצמך?

אם גם את גדלת בעולם המערבי שלנו,

ובעם שלנו,

שמתבסס גם על DNA של הקרבה וקורבנות,

אולי גם את שבויה בתפיסה

ש"קודם כל אחרים ורק אח"כ אני".

ואני רוצה להציע לך דרך מחשבה אחרת.

כמו בהנחיות שאנחנו מקבלים בטיסה,

שמבוגר צריך לשים לעצמו קודם את המסכה,

כדי שיוכל לטפל בילד במצב חרום.

אותו דבר גם בחיים,

כדי שתוכלי להמשיך לתת לכל אהובייך,

כדאי שתאהבי את עצמך,

שתשמרי על עצמך,

תשקיעי בעצמך,

בגופך,בנפשך,

בבריאותך הפיסית והרוחנית.

ואז יהיו לך הכוחות לעשות למען אחרים

וכמובן שגם למען עצמך.

אני רוצה לספר לך סיפור:

כשהייתי אמא צעירה,

למדתי מאשה חכמה על יתרונותיה של השנ"צ

.וממש רציתי לישון שנ"צ, לפחות חלק מימי השבוע,

אבל כמובן שהיה שם הקול הזה שאמר:

"זה בזבוז זמן,

אפשר בזמן הזה להספיק המון דברים"

אז כדי להרגיע את עצמי ואת ייסורי המצפון,

הייתי אומרת לבנות שלי:

אמא עכשיו הולכת לישון קצת,

כדי להכין לכן אמא נחמדה לשעות אחה"צ".

וזה עבד,בשבילי ובשבילן.

אני באמת הייתי הרבה יותר נינוחה לאחר השנ"צ

( וגם יותר מרוכזת בעבודה

ויותר אפקטיבית בכל דבר אחרי שעשיתי בשעות האחהצ - תשובה לקול ההוא....)

והן, ( אני מקוה) גדלו עם אהבה ודאגה עצמית.

אז מה זו בשבילך אהבה עצמית יקירה?

אשמח אם תכתבי לי כאן בתגובות

ושיהיה לך ט"ו באב שמח ,

יקירה, תאהבי את עצמך !


 

אם את רוצה לטפל בעצמך באמת, יש לי כאן תוכנית מצוינת בשבילך:

גוף - נפש- והרבה אהבה




 

אשמח לכל תגובה או שאלה,


כל שיתוף אפשר כאן מתחת למתכון בקוביית התגובות


רוצים לקבל ממני עוד השראה?

לקבל המון טיפים קלים ובריאים

מזמינה אתכם לאינסטגרם שלי– כאן.


יש לכם פייסבוק? אל תשכחו להצטרף לקבוצת הבישול הבריאה שלי


אהבתם את הכתוב? שתפו בלחיצה על האייקונים של הרשתות החברתיות או אייקון השיתוף


 

אל תספספו אף מתכון

פוסטים קשורים

הצג הכול

תגובות

דירוג של 0 מתוך 5 כוכבים
אין עדיין דירוגים

הוספת דירוג

שתפו את המתכון עם אחרים

עוד מוצרים בריאים במיוחד בשבילך