רוצה שיהיה לך צום קל?
מתי כדאי להתחיל להתכונן? ומה עושים אחרי הצום?
כל הטיפים שלי לצום קל ובריא
*דיאטיפ של ליאורה חוברה- למרות מה שחושבים,
צום יום כיפור ממש לא מסייע לירידה במשקל.
אבל, אם תקפיד.י על ההנחיות שכאן, אולי בכל זאת תוכל.י לייצור דפיציט קלורי משמעותי
ביום הזה כדי שהוא יתרום לירידה במשקל
ב14.9.21 התארחתי בתוכנית של פאולה וליאון בשיחה על הצום
מיד אחרי התוכנית, ערכתי את ההקלטה
והוספתי את כל הטיפים שלי בצורה מסודרת
(כי בטלויזיה אף פעם לא מספיקה להגיד הכל ).
והנה כאן כל הטיפים שלי ליום כיפור,
מה עושים לפני,
ואיך שוברים את הצום אחרי.
ואם יש לכם,
טיפים משלכם,
שאלות, התיעצות למי מותר לצום,
הכל כאן מתחת לסרטון
ואם אתם רוצים לקבל הודעה על כל סרטון שאני מעלה,
יש הנחיות מתחת לסרטון איך לעשות זאת
גמר חתימה טובה וצום קל לכולנו
ואם אתם רוצים לעבור את החגים בשלום ולא לעלות במשקל תוך כדי,
אני ממליצה לכם להכיר את קיט - חגים קלים על המשקל
החליטה מתאימה מאוד לשתיה לפני ולאחר הצום
כל הפרטים כאן
אשמח לכל תגובה או שאלה,
הכנתם ? אשמח לשמוע איך ויצא גם צילומים ישמחו אותי מאוד.
כל שיתוף אפשר כאן מתחת למתכון בקוביית התגובות
רוצים לראות מה קורה אצלי במטבח?
לקבל המון טיפים קלים ובריאים
מזמינה אתכם לאינסטגרם שלי– כאן.
יש לכם פייסבוק? אל תשכחו להצטרף לקבוצת הבישול הבריאה שלי
אהבתם את המתכון? שתפו בלחיצה על האייקונים של הרשתות החברתיות או אייקון השיתוף
