מי שמכיר אותי יודע שאני אוהבת קפה.
וכמו כל דבר לפי פילוסופיית החיים שלי,
הקפה שלי צריך להיות משובח.
אני שותה רק קפה ממש איכותי שנטחן במקום ומוכן במכונה שווה.
נכון, יש בו קפאין ולכן ממש לא מומלץ להגזים,
אבל 2 - 3- כוסות קפה ביום לאדם בריא בהחלט יכולות להשתלב בתפריט בריא ומאוזן.
כמה יתרונות של הקפה -
הקפה עצמו לא מכיל קלוריות, הן מגיעות מתוספות אחרות ( וכאן למטה תמצאו כל מיני סוגים )
קפה עשוי לסייע לשרוף שומן מכיוון שהוכח שהוא מגביר את קצב חילוף החומרים בכ-11% , ולכן מומלץ לפני פעילות גופנית
קפה מכיל גם מספר ויטמינים ומינרלים, כולל ניאצין, מגנזיום, אשלגן, מנגן, ויטמין B5 , וריבופלבין (ויטמין B2). והוא גם עשיר בנוגדי חימצון
ואיך אתם שותים את הקפה שלכם?
כתבו לי בתגובות
בלחיצה כאן או על התמונה
תמצאו את כל מתכוני הקפה באתר שלי, וגם אחד שהוא
"ללכת בלי ולהרגיש עם"
רוצה לדעת איך אפשר לרדת במשקל גם בסתיו?
קיט LIGHT & SLIM
הוא הפתרון בשבילכם.
שילוב צמחי מרפא ותפריט הרזיה יעזרו לכם להתמודד עם הקשיים
כל הפרטים ולרכישה מיידית
אשמח לכל תגובה או שאלה,
הכנתם ? אשמח לשמוע איך ויצא גם צילומים ישמחו אותי מאוד.
כל שיתוף אפשר כאן מתחת למתכון בקוביית התגובות
רוצים לראות מה קורה אצלי במטבח?
לקבל המון טיפים קלים ובריאים
מזמינה אתכם לאינסטגרם שלי– כאן.
יש לכם פייסבוק? אל תשכחו להצטרף לקבוצת הבישול הבריאה שלי
אהבתם את המתכון? שתפו בלחיצה על האייקונים של הרשתות החברתיות או אייקון השיתוף
