קינוחים אישיים טבעוניים נאים (Raw) וצבעוניים
סלט קינואה עם חמוציות ושקדים
ברוסקטות קלילות בסלסת עגבניות ובזיל
פלפלים מוקפצים עם פטריות
דלעת יפנית ממולאת בקוסקוס, אורז, תירס וכל טוב
סלט דלעת וגרעיני דלעת
מרק מינסטרונה מופחת קלוריות
מרק ירקות ובורגול
מיני בטטה ברוזמרין ומלח גס
גראטן תפוחי אדמה ובטטה
מרק קרופניק בטטות
כרובית אפויה בפירורי לחם מדומים
מרק ערמונים וכרישה
אורז צהוב בירוקים וגרעיני חמניה
מרק עדשים כתומות וירקות
קציצות עדשים כתומות וירקות ברוטב טחינה - יוגורט
מרק מיסו פטריות
חגיגת דלעות בתנור ברוטב חריף מתוק
קינואה - מתכון בסיסי
מרק אפונה חם או קר