top of page

בלחיצה  על ה 3 נקודות

פאד תאי שבבי אורז

עודכן: 30 באוק׳ 2022


פאד תאי שבבי אורז

פאד תאי שבבי אורז, שינוי מרענן למנת הנודלס התאילנדית.

גרסא קלילה וטעימה עם פחות קלוריות.


החומרים:

  • חבילת שבבי אורז (230 גרם)

  • 3 כוסות ירקות שטופים וחתוכים כמו: פלפל בכל הצבעים , גזר, קישואים, פרחי כרובית , ברוקולי וכו'. או שקית של לקט מוקפא

  • סלסלת נבטים

  • סלסלת פטריות טריות שטופות ופרוסות

  • 2 כפות רוטב סויה

  • 2 כפות קטשופ

  • 2 כפות רוטב צ'ילי מתוק

  • 3 כפות רוטב פאד תאי

אופן ההכנה:

מבשלים את שבבי האורז לפי הוראות היצרן

מחממים סיר רחב המיועד לשימוש ללא שמן.

מוסיפים את הירקות.

מאדים תוך ערבוב מידי פעם במשך כ - 20 דקות.

מוסיפים את הנבטים, את כל הרטבים, ואת שבבי האורז, מאדים עוד 2 - 3 דקות ומגישים חם!



 

רוצה עוד מתכונים מצוינים, בריאים וטעימים לפי הרפואה הסינית ? הספר הדיאטה הסינית להרזיה ולבריאות , ילמד אותך לשלב את עקרונות הרפואה הסינית, בחיים שלך ובנוסף הוא מביא מעל 100 מתכונים ועוד המון טיפים ומידע. לכל הפרטים על הספר לחצ/י כאן או לרכישה מיידית



 

אשמח לכל תגובה או שאלה,

הכנתם ? אשמח לשמוע איך ויצא גם צילומים ישמחו אותי מאוד.

כל שיתוף אפשר כאן מתחת למתכון בקוביית התגובות


רוצים לראות מה קורה אצלי במטבח?

לקבל המון טיפים קלים ובריאים

מזמינה אתכם לאינסטגרם שלי– כאן.


יש לכם פייסבוק? אל תשכחו להצטרף לקבוצת הבישול הבריאה שלי


אהבתם את המתכון? שתפו בלחיצה על האייקונים של הרשתות החברתיות או אייקון השיתוף



 

אל תפספסו אף מתכון בריא


פוסטים קשורים

הצג הכול

תגובות

דירוג של 0 מתוך 5 כוכבים
אין עדיין דירוגים

הוספת דירוג

שתפו את המתכון עם אחרים

עוד מוצרים בריאים במיוחד בשבילך