מרק אסייאתי טעים בריא
וקל להכנה
ניתן להגיש קר או חם
10 מנות 35 קלוריות למנה
החומרים:
5 בצלים ירוקים
2 פטריות חורש גדולות או 5 - 8 שמפניון
200 גרם טופו חתוך לקוביות
כף ג'ינג'יר טרי קצוץ או מגורר
חופן אצות וואקמה מיובשות או 2 דפי אצות לסושי גזורים לריבועים
2 ליטר מים מינרלים או מרק צח
2 כפות ממרח מיסו (אפשר לשלב בהיר וכהה)
להגשה - כמה טיפות שמן שומשום
אופן ההכנה:
כל הוראות ההכנה בסרטון.
מגישים קר או חם.
בעת ההגשה מוסיפים כמה טיפות שמן שומשום.
נשמר במקרר 3 ימים.
רוצה לדעת איך אפשר לשלב מתכונים טעמים בדיאטת הרזיה?
אני מזמינה אותך להכיר את תפריטי ההרזיה הבריאים שלי
כל הפרטים בלחיצה כאן או על התמונה
אשמח לכל תגובה או שאלה,
הכנתם ? אשמח לשמוע איך ויצא גם צילומים ישמחו אותי מאוד.
כל שיתוף אפשר כאן מתחת למתכון בקוביית התגובות
רוצים לראות מה קורה אצלי במטבח?
לקבל המון טיפים קלים ובריאים
מזמינה אתכם לאינסטגרם שלי– כאן.
יש לכם פייסבוק? אל תשכחו להצטרף לקבוצת הבישול הבריאה שלי
אהבתם את המתכון? שתפו בלחיצה על האייקונים של הרשתות החברתיות או אייקון השיתוף
