top of page

סודות בריאות ואושר של ליאורה חוברה


גוף ונפש
תזונה קלינית לטיפול בבעיות בריאות
לתזונה יש כח אדיר בהשפעה על הבריאות שלנו. במניעת מחלות ובעיות בריאות וגם בטיפול בהן.
כאן תוכלו למצוא מענה ועזרה להנחיות כלליות לטיפול בבעיות בריאות שונות.
ההנחיות אינן מחליפות ייעוץ תזונתי אישי על ידיד דיאטנית קלינית.
מיץ דיטוקס בוקר – סלק, גזר וכורכום
מתכון פשוט למיץ בוקר טבעי שיעזור לניקוי רעלים,
עור זוהר ובטן רגועה
אם את מחפשת דרך לפתוח את היום שלך בצורה בריאה, קלה ובעיקר מרעננת –
זה בדיוק בשבילך.

ליאורה חוברה
5 ביולי 2025זמן קריאה 3 דקות


רשימת קניות חכמה לשעת חירום
רשימת קניות חכמה לשעת חירום
שתעזור לך לא לעלות במשקל גם בעיתות חרום

ליאורה חוברה
16 ביוני 2025זמן קריאה 4 דקות


טבולה ברוקולי ופילטים של הדרים
זה מתכון דיטוקס מעולה שמשלב את 2 המרכיבים שמשפיעים על הכבד לפי הרפואה הסינית :
צבע ירוק + טעם חמוץ

ליאורה חוברה
26 בפבר׳ 2025זמן קריאה 3 דקות


כורכום - התבלין של הדיטוקס מדריך והמון טיפים
שמדובר על צמח מרפא חשוב שסגולותיו היו ידועות עוד לתרבויות עתיקות. הסינים, למשל השתמשו בו לניקוי הכבד ולמרפא של דלקות פרקים. החומרים הפעילים

ליאורה חוברה
25 בפבר׳ 2025זמן קריאה 3 דקות


סיום שנה- תחילת שנה - הצבת מטרות שתצליחי להגשים
בואי נסגור שנה ונתחיל שנה בדרך שתשיגי בה הכי הרבה.
קרה לך פעם שהתחלת שנה חדשה עם תחושה של התלהבות, רעיונות גדולים ומטרות מלהיבות, אבל אחרי

ליאורה חוברה
2 בינו׳ 2025זמן קריאה 3 דקות


תשליכי - משחררת את העבר, יוצרת את העתיד
תהליך
"תשליכי" – משחררת את העבר, יוצרת את העתיד
5 שלבים לשחרור העבר וליצירת מרחב לצמיחה והתחדשות
תהליך שפיתחתי במהלך השנים האחרונות,

ליאורה חוברה
10 באוק׳ 2024זמן קריאה 3 דקות


1 באפריל - שקרים שסיפרת לעצמך על ירידה במשקל
1 באפריל - שקרים שסיפרת לעצמך על ירידה במשקל

ליאורה חוברה
1 באפר׳ 2024זמן קריאה 3 דקות


טריגרים וגלימרים
איך נפרק את הטריגרים בעזרת גלימרים

ליאורה חוברה
21 באוק׳ 2023זמן קריאה 2 דקות


אל תתנחמי בפחמימה יקירה
אל תתנחמי בפחמימה

ליאורה חוברה
27 במאי 2023זמן קריאה 2 דקות


הנחיית דימיון מודרך לחירות אישית
לבחור בחירות האישית שלך - דימיון מודרך עוצמתי במתנה לפסח

ליאורה חוברה
28 במרץ 2023זמן קריאה 2 דקות


הגיגים על הכרת תודה
הגיגים על הכרת תודה

ליאורה חוברה
25 בנוב׳ 2022זמן קריאה 2 דקות


הגיגים על אוכל וחטאים - ליום כיפור וגם לשאר השנה
תגיד.י, גם את.ה משתמש.ת בצמד המילים חטאים ואוכל?
ערב יום כיפור (וגם כל יום אחר)
הוא זמן מצוין לדבר על הדיבור הפנימי של "חטאתי במתוקים / פ

ליאורה חוברה
4 באוק׳ 2022זמן קריאה 2 דקות


טיפים ליום כיפור קל ובריא
רוצה שיהיה לך צום קל?
ומה עושים אחרי הצום
כל הטיפים שלי לצום קל ובריא

ליאורה חוברה
1 באוק׳ 2022זמן קריאה 5 דקות


מדיטציה ליצירת מחשבות טובות (הגיגים על)
כמומחית ל-NLP אני יודעת שאפשר
לזמן מחשבות טובות
וגם להזיז מחשבות שליליות

ליאורה חוברה
21 במאי 2022זמן קריאה 1 דקות


הגיגים על אהבה עצמית - לט"ו באב, ולנטיין וגם לשאר ימי השנה
אהבה עצמית - לט"ו באב וגם לשאר ימי השנה

ליאורה חוברה
7 באוג׳ 2021זמן קריאה 2 דקות


צמחי מרפא המסייעים לתהליך ירידה במשקל
ליאורה חוברה מפרטת על מספר צמחי מרפא שלפי רופאת צמחי המרפא ולפי הרפואה הסינית עשויים לסייע בתהליך ההרזיה

ליאורה חוברה
2 באוג׳ 2016זמן קריאה 2 דקות


יש לכם השמנה? אולי זו תסמונת X?
כל מי שניסה אי פעם לפצוח בדיאטה ולהתמיד בה לאורך זמן יודע עד כמה קשה המשימה. אבל יש מי שהמשימה קשה לו שבעתיים. ערכ/י לעצמך מבחן קטן לבחון הא

ליאורה חוברה
14 במאי 2016זמן קריאה 6 דקות


bottom of page
