הבלוג של ליאורה חוברה

הקינוח הידוע והאהוב בגרסתו הבריאה, עם סירופ משודרג. מתכון טעים ובריא של ליאורה חוברה

ליאורה חוברה מספרת על כלים תזונתיים לטיפול אקנה, בנוסף לטיפול רפואי

ליאורה חוברה מפרטת על מספר צמחי מרפא שלפי רופאת צמחי המרפא ולפי הרפואה הסינית עשויים לסייע בתהליך ההרזיה

ליאורה חוברה מסבירה מה אנחנו רוצים למצוא בדיאטה שלנו, ומה ממש לא.

התאנים בדיוק עכשיו בעונתן הקצרה. פרי טעים עסיסי ומלא בריאות. הן המשפרות את פעילות מערכת העיכול באופן עדין ויעיל. מתכון בריא של ליאורה חוברה

מרק קר ומרענן לימי הקיץ הלוהטים, נפלא כמנה ראשונה בטאץ' ספרדי, קל להכנה, טעים ובריא! מתכון בריא של ליאורה חוברה

מכירים את הדיבור הפנימי הזה? זה שדוחף אותנו לעשות כל מיני דברים שאחר כך אולי נצטער עליהם? בחיים, וגם בדיאטה? כן, הוא באמת שם. הדיבור הפנימי,

קר מהמקרר מרק מצנן בטמפרטורה וגם באנרגיות הירוקות שלו (לפי הרפואה הסינית), מרק שיצנן את הקיץ שלכם שילוב בריא של ירוקים ויוגורט עיזים! מתכון

תוספת שתמיד נחטפת. אם ישאר משהו למחר, זה יהיה טעים גם קר! מתכון בריא של ליאורה חוברה

מנה ראשונה קלה לעיכול קלה להכנה טעימה ובריאה! מתכון בריא של ליאורה חוברה

מנה ראשונה, או תוספת ירקות, או נשנוש בריא בכלום קלוריות, ויש גם גרסה ללא מוצרי חלב! מתכון בריא של ליאורה חוברה

מתכון נפלא שמכינים ב-5 דקות, נהדר להכין ביחד עם ילדים! מתכון בריא של ליאורה חוברה

הספר "365 יום בלי תירוצים" של ליאורה חוברה, מתאים לכל יום בשנה, גם לחוסר השגרה של חגי תשרי!

ליאורה חוברה מספרת את האמת על צבעי המאכל המלאכותיים, איך ניתן להימנע מהם, ומי הם צבעי המאכל האמיתיים של הטבע

תינוק חדש הוא התחלה חדשה, גם בעניני המזון. לפי הרפואה הסינית (שכתביה מתועדים מלפני 5000 שנה), יש חשיבות רבה למזונות שהתינוק יחשף אליהם והמוע

קטשופ, אחד המאכלים האהובים ביותר על ילדים. לפעמים יש תחושה שיש קצת אוכל מתחת לקטשופ... הורים רבים נוטים לחשוב שהקטשופ הינו מאכל לא בריא ומשמ

במסגרת ההכנות לקיץ, ולפני שנכנסים לדיכאון ומוותרים על בגדי הקיץ, ליאורה חוברה מספרת על הדיאטה המודולרית שתעזור לכם להתכונן לקיץ, כולל תפריט

הדיאטנית ליאורה חוברה מספרת על מחלת הסוכרת ועל תוספי תזונה, צמחי מרפא והמלצות תזונתיות שיכולים לסייע בהתמודדות עם סוכרת.

כשבחוץ יורד הגשם והרוח נושבת, מתחשק לשבת ליד התנור ולשתות כוס תה חם. פוסט מחמם של ליאורה חוברה על גישתה של הרפואה הסינית לתזונה חורפית עם תפ

ליאורה חוברה חושפת את כל הטיפים למזונות שכדאי להכניס לתפריט, ואת אלו שכדאי להוציא, כדי לשמור על עור בריא ומטופח.