הבלוג של ליאורה חוברה

מנה צמחונית מצוינת שגם ילדים אוהבים, מהווה מקור לחלבון ולבטא קרוטן. מתכון טעים ובריא של ליאורה חוברה

מנה טבעונית ומושלמת לחורף. מתכון טעים ובריא של ליאורה חוברה

מתכון מעולה וקליל לצמחונים וטבעונים, וכמובן לכל המשפחה! ארוחה שלמה בתבנית אחת. מתכון טעים ובריא של ליאורה חוברה

רושטי היא לביבת תפוחי אדמה שוויצרית גדולה, המוגשת למרכז השולחן עם תוספות שונות. במטבח שלי היא עברה הסבה ללביבה דיאטטית, בריאה וטעימה מאוד!

עוגה שכיכבה במטבח של אימי, מושלמת לשבועות, וניתנת להכנה וריאציות שונות. מתכון טעים של ליאורה חוברה

מנה מעולה ליום שאחרי ליל הסדר כדי להתאושש, עם אופציה מתוקה או מלוחה. מתכון בריא וטעים של ליאורה חוברה

ליאורה חוברה מספרת על הטרנד החדש שזרם אלינו כל הדרך מניו יורק, לא שייק וגם לא מיץ סחוט טבעי, רק מים ששוחים בהם ירקות ופירות. כל מה שצריך זה

חטיפי אנרגיה בריאים מפירות טבעיים, מתאימים גם לחולי סוכרת כתחליף למנת פרי. מתכון טעים ובריא של ליאורה חוברה

מתכון מנצח ומושלם לכל המשפחה! מתאים למנגל ביום העצמאות וגם לאירוח מרשים. מתכון טעים ובריא של ליאורה חוברה

תבשיל קינואה וירקות שניתן להגיש חם או קר, מתכון בריא וטעים של ליאורה חוברה

מתכון פשוט שאין כמוהו לאירוח, נחטף כדקה מהרגע שמניחים על השולחן. מתכון טעים ובריא של ליאורה חוברה

לביבות מעולות לחנוכה, עם טוויסט, בריא ולא משמין! מתכון טעים של ליאורה חוברה

עוף, אורז וירקות- ארוחה שלמה בתבנית אחת. מתכון טעים ובריא של ליאורה חוברה

מנת עוף מצוינת לט"ו בשבט ולניצול הפירות היבשים שנשארו מהחג. מתכון טעים ובריא של ליאורה חוברה

מנה קלאסית ומנצחת שגם ילדים יאהבו. מעולה לדיאטה ללא פחמימות או ללא גלוטן. מתכון בריא וטעים של ליאורה חוברה

עוגת תפוחים מושלמת ליום חורפי, מתובלת היטב. מתכון טעים ובריא של ליאורה חוברה

סורבה מתוק טבעי, ומרענן לימים חמים, הילדים יאהבו בטוח! מתכון טעים ובריא של ליאורהחוברה

ריבת פירות בריאה בהכנה ביתית, למריחה על הלחם או ליוגורט של בוקר. מתכון טעים של ליאורה חוברה

העוגה המושלמת לראש השנה, ורק 140 קלוריות לפרוסה! מתכון טעים ובריא של ליאורה חוברה

דפי אורז ממולאים, מתכון שתמיד מרשים את האורחים ואפילו ילדים, קל להכנה וכל כך טעים ומשביע! מתכון בריא של ליאורה חוברה