הבלוג של ליאורה חוברה

מדריך האוכל של מרדיד, משדרות עם חנויות יוקרה לסמטאות קטנטנות עם בתי קפה בוהמיניים וחנויות וינטאג׳, עם ארכיטקטורה אירופאית עתיקה ואמנות רחוב.

עוגה בחושה רכה ועסיסית עם קמח מלא ומתיקות מתונה מצוינת לט"ו בשבט, וגם לניצול הפירות היבשים שנשארו מהחג. מתכון טעים ובריא של ליאורה חוברה.

מתכון אפוי, מצוין לחנוכה, טעים ודל שומן! הקיגל המסורתי עם טוויסט בריא, מתכון בריא של ליאורה חוברה.

כן, אפשר לחגוג את חג השמן גם בלי שמן, בלי השמנה מיותרת ובלי ללכלך מחבת! שני מתכונים וורסטילים להפליא, ללביבות אפויות שמתאימות לחנוכה ולפסח!

הנחיות דימיון מודרך מעצימות הכוח של המוח שלך שיאפשר לך את חייך! לתת המודע ולדימיון יש יכולת אדירה להשפיע על ההתנהגות הצטרפו להנחיות הדמיון ה

סלט שהוא ארוחה שלמה, קל להכנה, מתאים לאירוח, טעים ובריא! ויש גם גרסה טבעונית! מתכון טעים ובריא של ליאורה חוברה

טיפים ליצירת זכרונות טובים שימלאו אתכם בתחושות נעימות, מהמומחית ל-NLP והדיאטנית ליאורה חוברה

ארוחת בוקר כיפית לילדים ולמבוגרים, שניתן להוסיף לה מה שרק רוצים ולהפוך אותה למפנקת במיוחד! מתכון ממועדון ארוחת הבוקר של ליאורה חוברה

פיצה מפנקייקס או קרפים בריאים שתשכנע את הילדים שלכם לאכול ארוחת בוקר, או תדהים חברים שבאו לארוחה בתור קינוח מפואר.

ארוחת בוקר מתוקה טבעית שתשכנע את הילדים שלכם לאכול בבוקר. מתכון טעים ובריא ממועדון ארוחת הבוקר של ליאורה חוברה

בוריטו של בוקר, מלא בכל טוב, שניתן גם להכין מראש ולהקפיא! מתכון טעים ובריא ממועדון ארוחת הבוקר של ליאורה חוברה

שייקים וסמודי בול הם אופציה מעולה להחלפת ארוחה, במיוחד בקיץ הלוהט. אם עוד לא הכנסתם אותם לחיים, זה הסימן שלכם! מתכון בריא ממועדון ארוחת

גרסה מלוחה ומפתיעה לדייסת שיבולת השועל המוכרת! מתכון טעים ובריא ממועדון ארוחת הבוקר של ליאורה חוברה

גרסה משודרגת של דייסת שיבולת השועל הרגילה שאתם מכירים, שמתאימה במיוחד לאנשים שממהרים בבוקר. מתכון בריא ממועדון ארוחת הבוקר של ליאורה חוברה

במקום ללכת לסופר ולקנות מעדנים מתועשים, למה לא להכין את מחית הפרי בעצמכם? זה פשוט וקל - ויש גם גרסה לטבעוניים. מתכון בריא של ליאורה חוברה

פנקייקים שמחביאים בתוכם פירות, במיוחד לילדים שלא אוכלים פירות בצורתם הטבעית, וגם לכאלה שכן! מתכון בריא ממועדון ארוחת הבוקר של ליאורה חוברה

מתכון לקרפים דקיקים ממולאים במלית מתוקה של גבינה ופירות. מתכון טעים ובריא ממועדון ארוחת הבוקר של ליאורה חוברה

מתכון מוזלי עם חלב או יוגורט ללא אפייה שמכינים מראש, בדיוק איך שאוהבים. מתכון בריא ממועדון ארוחת הבוקר של ליאורה חוברה

מתאים לבקרים קרירים, או סתם אם מתחשק ירקות וביצים על הבוקר, ואפילו יכול לשמש כמתכון מהיר להכנת ארוחת ערב לכל המשפחה.

זוכרים את הפודינג של הילדות? אז הנה גרסה חדשה ובריאה יותר מזרעי צ'ייה. מתכון טעים, בריא וורסטילי של ליאורה חוברה