שקשוקה עם טריק בריא
ברוסקטות קלילות בסלסת עגבניות ובזיל
פלפלים מוקפצים עם פטריות
דלעת יפנית ממולאת בקוסקוס, אורז, תירס וכל טוב
סלט דלעת וגרעיני דלעת
מרק מינסטרונה מופחת קלוריות
מרק ירקות ובורגול
סלט ניסואז
דג בעטיפה
פסח שפוי בריא, טעים ולא משמין
כרובית אפויה בפירורי לחם מדומים
סלט גזר פיסטוק תמר
אורז צהוב בירוקים וגרעיני חמניה
מרק מיסו פטריות
חגיגת דלעות בתנור ברוטב חריף מתוק
מרק אפונה חם או קר
פטוצ'יני גזר או קישואים ברוטב ירקות ונגיעות קייל
פיצה שלושת צבעי הדגל
פיצה צבעונית ללא גלוטן
כל מתכוני יום העצמאות, הפיקניקים והטיולים הבריאים והטעימים שלי