הבלוג של ליאורה חוברה

אהבה עצמית - לט"ו באב וגם לשאר ימי השנה

אבטיח וצפתית - המנה הים תיכונית עם טאץ עוקצני של רוטב חריף - מתוק לא תאמיני איך המרכיבים הכי פשוטים – יוצרים את הביס הכי מרענן של הקיץ.

מתכון קייצי בריא של ליאורה חוברה. סורבה אבטיח ב 5 דקות הכנה ו - 4 גרסאות משגעות

מתכונים של ליאורה חוברה לאירוח קל ובריא בקיץ. עוד מתכון בריא של ליאורה חוברה

מתכון גלידה בריאה על מצע אטריות קדאיף

מתכון משקה אייס בריא של ליאורה חוברה, משקל מאקה בריא

מתכון סביצה בריא וטעים של ליאורה חובר

מתכון מגנום בריא, קינוח בריא של ליאורה חוברה

מתכון סמודי בריא, מתכון בריא של ליאורה חוברה

מתכון בריא לילדים. ממתק בריא שילדים ישמו להכין

סלט וולדורף קלאסי בריא. מתכון של ליאורה חוברה

מתכון כרובית שלמה בתנור. בריא, טעים ודאטטי ב- 2 גרסאות תיבול

קרקרים בריאים מלאים בגרעינים, קרקרים ללא גלוטן

מתכון המבורגר על האש

מתכון פשטידת תפוחי אדמה דיאטטיית קלה להכנה

באנגלית קוראים להם - BLISS BALLS שהמשמעות בתרגום חופשי היא – כדורים של אושר עילאי ובעברית הם כדורי אנרגיה. בגרסה הזו העשרתי אותם בחלבון

שעועית רחבה שאפשר לקנות רק טריה, עם שלל צבעי עגבניות שרי, מנה קלילה, טעימה ודיאטטית מאוד 4 מנות גדולות או 6 קטנות - 30 קלוריות למנה...

פלפל שושקה הגדולים והעסיסיים הם חטיף מעולה, וכייפים גם כשהם מוחמצים. את האדומים יותר קל להשיג, אבל בשווקים תמצאו גם צהובים וכתומים צנצנת...

עוגה נהדרת לשבועות וגם לימים אחרים. רכה ונימוחה בפה. עוגה שלמדתי לאפות מאמא שלי אפשר להכין גם בגרסה לחולי סוכרת וגם לבחור עם או בלי קרם

רוצים לחגוג חג שבועות טעים מאוד שמח , בריא ולא משמין ? כל מתכוני החג הבריאים בלחיצה כאן