1 באפריל - שקרים שסיפרת לעצמך על ירידה במשקל
1 באפריל - שקרים שסיפרת לעצמך על ירידה במשקל
top of page
תזונה הוליסטית
You Are What You Eat
תזונה הוליסטית לגוף ולנפש
Amber Houbara
- 31 באוק׳ 2023
- 3 דקות
קימצ׳י - מדריך והמון טיפים
הקימצ'י הוא מנה קוריאנית מסורתית המורכבת מירקות מותססים וביניהם כרוב סיני וצנון, המתובלים בצ'ילי, בצל ירוק, שום, ג'ינג'ר ותבלינים אחרים.
490 צפיות0 תגובות
ליאורה חוברה
- 29 ביולי 2023
- 5 דקות
אוכלים בריא ונהנים בחופשות ובטיולים
16 גלגלי הצלה🛟 לחופשה טעימה, 🏖️
בריאה ובלי עליה במשקל
הכנתי מדריך חדש,
שיקח אותך יד ביד
לאורך חופשת החלומות שלך,☀️
ויביא אותך בצד השני שלה
315 צפיות0 תגובות
ליאורה חוברה
- 28 במרץ 2023
- 1 דקות
הנחיית דימיון מודרך לחירות אישית
לבחור בחירות האישית שלך - דימיון מודרך עוצמתי במתנה לפסח
270 צפיות0 תגובות
ליאורה חוברה
- 7 במרץ 2023
- 1 דקות
משלוח מנות ככה וככה
פורים הוא חג נפלא, מלא תחפושות וכייף.
וגם מנהג משלוח המנות לדעתי מחנך לנתינה.
אז למה, לתת לאהוביכם ממתקים מלאי סוכר, שומן וצבעי מאכל?
הנה, כ
172 צפיות0 תגובות
ליאורה חוברה
- 20 בפבר׳ 2023
- 3 דקות
יושבנות - דיכאון, פגיעה בשרירי הישבן והשמנה
יושבנות על פי אומדן בינלאומי, כל שעת ישיבה יומית קשורה להגברת סיכון התמותה בכ- 2%
אז מה היושבנות עושה לנו ( וגם איך לצמצם את הנזק)*
228 צפיות2 תגובות
ליאורה חוברה
- 21 במאי 2022
- 1 דקות
מדיטציה ליצירת מחשבות טובות (הגיגים על)
כמומחית ל-NLP אני יודעת שאפשר
לזמן מחשבות טובות
וגם להזיז מחשבות שליליות
219 צפיות0 תגובות
ליאורה חוברה
- 2 באפר׳ 2022
- 2 דקות
לחם שקדים ללא גלוטן ללא פחמימה
לחם שקדים דל פחמימה מתאים לפסח וגם למי שרוצה להמנע מגלוטן
15,467 צפיות4 תגובות
ליאורה חוברה
- 7 באוג׳ 2021
- 2 דקות
הגיגים על אהבה עצמית - לט"ו באב וגם לשאר ימי השנה
אהבה עצמית - לט"ו באב וגם לשאר ימי השנה
339 צפיות0 תגובות
ליאורה חוברה
- 30 באפר׳ 2017
- 2 דקות
קערת אסאי ללא פחמימות - פרוזן יוגורט
קערת אסאי ללא פחמימות? לא יכול להיות? אז זהו, שכן! פרוזן יוגורט בטעם אסאי לימים ללא פחמימות! מתכון קליל וטעים לארוחת בוקר של ליאורה חוברה
8,122 צפיות2 תגובות
ליאורה חוברה
- 3 באוג׳ 2016
- 2 דקות
תזונה ואקנה
ליאורה חוברה מספרת על כלים תזונתיים לטיפול אקנה, בנוסף לטיפול רפואי
209 צפיות0 תגובות
ליאורה חוברה
- 2 באוג׳ 2016
- 2 דקות
צמחי מרפא המסייעים לתהליך ירידה במשקל
ליאורה חוברה מפרטת על מספר צמחי מרפא שלפי רופאת צמחי המרפא ולפי הרפואה הסינית עשויים לסייע בתהליך ההרזיה
1,846 צפיות0 תגובות
ליאורה חוברה
- 16 ביולי 2016
- 4 דקות
המשפטים שהורסים לנו את הדיאטה
מכירים את הדיבור הפנימי הזה? זה שדוחף אותנו לעשות כל מיני דברים שאחר כך אולי נצטער עליהם? בחיים, וגם בדיאטה? כן, הוא באמת שם. הדיבור הפנימי,
204 צפיות0 תגובות
ליאורה חוברה
- 14 במאי 2016
- 6 דקות
סוכרת - טיפול תזונתי בשילוב צמחי מרפא ותוספי תזונה
הדיאטנית ליאורה חוברה מספרת על מחלת הסוכרת ועל תוספי תזונה, צמחי מרפא והמלצות תזונתיות שיכולים לסייע בהתמודדות עם סוכרת.
188 צפיות0 תגובות
ליאורה חוברה
- 14 במאי 2016
- 3 דקות
חורף בצלחת
כשבחוץ יורד הגשם והרוח נושבת, מתחשק לשבת ליד התנור ולשתות כוס תה חם. פוסט מחמם של ליאורה חוברה על גישתה של הרפואה הסינית לתזונה חורפית עם תפ
48 צפיות0 תגובות
ליאורה חוברה
- 14 במאי 2016
- 4 דקות
תזונה ועור
ליאורה חוברה חושפת את כל הטיפים למזונות שכדאי להכניס לתפריט, ואת אלו שכדאי להוציא, כדי לשמור על עור בריא ומטופח.
83 צפיות0 תגובות
ליאורה חוברה
- 14 במאי 2016
- 3 דקות
מתיקות החמוצית
ליאורה חוברה מספרת על החמוצית- פרי הפלא בעל התכונות האנטי חימצוניות החשובות לבריאותינו
17 צפיות0 תגובות
ליאורה חוברה
- 14 במאי 2016
- 6 דקות
יש לכם השמנה? אולי זו תסמונת X?
כל מי שניסה אי פעם לפצוח בדיאטה ולהתמיד בה לאורך זמן יודע עד כמה קשה המשימה. אבל יש מי שהמשימה קשה לו שבעתיים. ערכ/י לעצמך מבחן קטן לבחון הא
117 צפיות0 תגובות
bottom of page